红景天怎么吃效果最好 2021红景天的正确吃法
2023-03-21 来源：一生养生【 字体：大中小 】
红景天的常用吃法有与蜂蜜、桂圆等泡水食用，也可以放入沸水中煮熟食用，日常中常见的做法有煮粥、泡茶与煲汤等，具体使用方法还需要根据医师建议，科学的进行材料搭配。
红景天怎么吃效果最好
红景天粥
材料：红景天6克，粳米50克，
做法：先使用红景天煎水去渣，再加米煮粥，粥成加适量的白糖调味。
功效：养生、抗老防衰。可作保健食物常服。
红景天茶
材料：红景天5克，泡水代为茶饮。
功效：滋补强壮。用于老年性心衰、糖尿病、神经官能症、贫血、肝脏病等的辅助治疗。
红景天粉
做法：取红景天10 克，用研磨器研成粗末，冲入沸水，加盖泡15 分钟，调入蜂蜜10 克即成。上下午各饮1 杯。
功效：可以补气养血，增强人体适应能力。
红景天酒
做法：5g红景天泡250ml白酒，一周后即可饮用，每日一次，每次不超过50ml。
功效：床上用为滋补强壮药，对神经衰弱、失眠、健忘、疲惫等症状有一定改善作用，适用于老年人、恢复期病人以及运动员、特殊环境中的工作人员的保健。
红景天煲汤
材料：红景天20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大枣5～7粒、雪莲花3朵，褒鸡、排骨或瘦肉，每周2～3次。
功效：红景天的花、根入药，主治肺病、神经麻痹症、退烧等。
红景天的正确吃法
红景天怎么吃
红景天味甘、涩，一般采用配方煎汤内服的方式。即可以泡着喝，也可以煮着喝。不过相对来说，煮着喝效果更好，因为煮着喝比泡着喝时，能让红景天的成分更加完全溶解，营养也更充分。但红景天的吃法要看是根块，还是粉末状的，根块状的应煮着吃，而粉末状是更适合于泡着吃。
泡着吃的时候，可以取红景天原药材5至10克，用研磨器研成粗粉，冲入沸水150至200毫升，加盖浸泡15分钟，再调入蜂蜜10克，搅匀即成。一般每天上下午各饮1次。即可补气养心，增强人体适应能力，又能缓解疲劳，增强人体适应能力。同时，红景天还可以配大枣、桂圆等一起泡饮，或浸酒和配以其他中药调配使用，每次用量20到30克。
煮着吃的时候，可先将红景天用水浸泡3到4个小时，然后用小火煎煮40分钟左右即可。
值得提醒的是，孕妇和小儿服用红景天时，一定要遵循医生的嘱咐，为防引出不必要的麻烦。
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