知母常与红枣、莲子等食材搭配使用，制成药膳服用，不过知母不能长期服用，会引起多方面的身体不适，因此在服用之前最好咨询医师，以免用量不当，损伤身体。9Xf一生养生 - 健康每一天

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知母怎么吃效果好

红枣知母汤

[原料组成]红枣20枚,知母10克.9Xf一生养生 - 健康每一天

[制法]红枣洗净,与知母一同煎煮,枣烂为度.9Xf一生养生 - 健康每一天

[服法]以汤代茶饮.9Xf一生养生 - 健康每一天

[功用]滋阴降火.适用于阴虚火旺,虚烦内热,五心烦躁,夜寐不安,气虚自汗,虚烦惊悸等症.9Xf一生养生 - 健康每一天

牡蛎知母莲子汤

[原料组成]生牡蛎20克,知母6克,莲子30克,白糖1匙.9Xf一生养生 - 健康每一天

[制法]生牡砺、知母倒入小瓦罐内,加冷水1碗半小火煎半小时,滤汁,弃渣.9Xf一生养生 - 健康每一天

莲子洗净,用热水半碗浸泡1小时.将药汁、莲子连浸液一起倒人锅内,小火慢炖1小时,加白糖1匙.再炖1小时,至莲子酥烂,离火.9Xf一生养生 - 健康每一天

[服法]当点心吃.9Xf一生养生 - 健康每一天

[功用]健脾安神,潜阳固精.适用于火旺的梦遗,血压偏高者尤宜.9Xf一生养生 - 健康每一天

益气清暑粥

[原料组成]】西洋参1克,北沙参10克,石斛10克,知母5克,粳米30克.9Xf一生养生 - 健康每一天

[制法]先将北沙参、石斛、知母用布包加水煎30分钟,去渣留汁备用.再将西洋参研成粉末,与粳米加入药汁中煮成粥,加白糖调味,早晚服用.9Xf一生养生 - 健康每一天

[服法]早晚佐餐食用9Xf一生养生 - 健康每一天

[功用]适用于发热持续不退,口渴,无汗或少汗的患儿.9Xf一生养生 - 健康每一天

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银花知母粥

[原料组成]金银花9克,生石膏30克,知母15克,粳米60克.9Xf一生养生 - 健康每一天

[制法]首先将金银花、生石膏、知母放入锅内加适量水煎煮,弃渣取汁人粳米熬成粥食用.晨起作为早餐或作夜宵食用均可.9Xf一生养生 - 健康每一天

[服法]早晚佐餐食用.9Xf一生养生 - 健康每一天

[功用]清热解毒.适用于酒糟鼻患者.9Xf一生养生 - 健康每一天

知母龙骨炖鸡

[原料组成]知母20克,龙骨40克,母鸡1只.9Xf一生养生 - 健康每一天

[制法]将母鸡拔毛去内脏洗净,取知母、龙骨放入鸡腹腔内,文火炖至熟烂即可[服法]早晚佐餐食用.9Xf一生养生 - 健康每一天

[功用]滋阴降火.适用于早泄伴情欲亢盛、梦遗滑精者.9Xf一生养生 - 健康每一天

五味猪肚

[原料组成]黄连3克,知母、花粉、麦冬各10克,乌梅2克,猪肚1只,食盐少许.9Xf一生养生 - 健康每一天

[制法]将猪肚洗净,在沸水中焯去血水;乌梅研末.将黄连、知母、花粉、麦冬、乌梅、食盐均纳入猪肚中,并用麻线缝好切口,上笼蒸2小时,蒸酥后去药即可.佐餐分次食猪肚.9Xf一生养生 - 健康每一天

[服法]佐餐食用.9Xf一生养生 - 健康每一天

[功用]清热降火,滋阴补虚.适用于夏天暑热伤津所致的低热口渴,烦躁失眠,纳呆,神疲等症,也适用于糖尿病,小儿夏季热.体质较好的中老年人,夏季宜常食本膳.9Xf一生养生 - 健康每一天

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知母能长期吃吗

知母不能长期吃

知母药性寒，具有清热泻火，滋阴润燥的功效，不可以长期服用，可以润肠，对于脾胃虚寒脾虚便溏的患者要慎重使用，以免会引起身体不适，加重病情。知母可以滋阴润燥，在出现肠道便秘的症状时，可以服用改善便秘的情况，促进排泄，保持大便通畅，平时期间也要喝一些热水，防止上火，多吃一些水果蔬菜，多锻炼身体，做运动，可以有助于肠胃的消化，促进肠胃蠕动。9Xf一生养生 - 健康每一天