女人吃芒果的好处和坏处 不适合吃芒果的三类人
2023-03-21 来源：一生养生【 字体：大中小 】
芒果是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃，女人吃芒果好处和坏处是什么？感兴趣的小伙伴快来阅读文章内容吧！
一、女人吃芒果的好处和坏处
1、女人吃芒果的好处
芒果中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物以及其他营养成分，适量食用芒果可以为身体补充能量、促进身体的新陈代谢，芒果中含有丰富的水溶性膳食纤维，女人适量食用芒果还可以起到润肠通便、美容养颜的作用。
2、女人吃芒果的坏处
女人适量食用芒果对身体并无坏处，但是过量食用或者不当食用可能会引起消化不良等肠胃不适的情况。
二、哪些人不适合吃芒果
1、漆树科植物过敏人群
芒果是漆树科植物，有些人对漆树科植物过敏，吃芒果的时候也会出现过敏症状，具体情形就是皮肤瘙痒、红肿等不适症状，情况严重的需要及时就诊。
2、血糖含量高人群
芒果中含有大量的果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类物质，食用芒果会增加身体血液中的糖分浓度，本身血糖含量高人群的人群，例如高血糖人群、糖尿病人群大量食用芒果后易引起身体不适，不利于身体健康。
3、经期女性
芒果味道甘甜，但性质寒凉，从中医的角度来讲，经期女性是不宜食用芒果的，尤其是痛经、量少、寒性血瘀的女性，更不能吃，否则可能会加重经期不适症状。
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