2021木瓜炖牛奶的做法 木瓜炖牛奶的功效作用
2023-03-21 来源：一生养生【 字体：大中小 】
木瓜是一种营养价值很高的水果，对女性来说保健功能很好。木瓜炖牛奶可以说是一种很经典的搭配了，木瓜炖牛奶的功效有哪些呢？一起来了解下吧~
2021木瓜炖牛奶的做法
材料：牛奶、木瓜、冰糖
做法：
1、将木瓜洗净去皮去瓤后，切块备用;
2、将木瓜放入碗中，然后加入适量牛奶和冰糖，混合均匀后放入蒸锅中蒸20分钟左右取出食用即可。
木瓜炖牛奶的功效作用
1、木瓜炖牛奶可美容养颜
木瓜和牛奶都是很好的温补食品，其中的营养都还能很好的被人体消化吸收。木瓜有润肺活血的效果，牛奶有润肠通便的作用，所以两者同食用很好的排毒养颜的功能。木瓜炖牛奶还有很好的美白效果，能防止皮肤黑色素沉淀，淡化色斑。
2、木瓜炖牛奶可丰胸美乳
木瓜中的木瓜酶和维生素A能刺激女性荷尔蒙的分泌从而达到促进胸部发育的效果。木瓜炖牛奶能疏通乳腺经脉，增强乳房细胞的活力，使乳房吸收脂肪的能力加强。，从而再次促进乳房的发育，达到美体丰胸的效果。
3、木瓜炖牛奶可保健养生
木瓜炖牛奶有治疗胆囊炎的效果。中医上表明木瓜有消炎止痛、促进胃部消化吸收、开胃健脾的效果。木瓜中的蛋白酶对胆囊有调节的作用，能促进胆汁的排出。牛奶中的丰富营养元素能被人体充分吸收，使人保持皮肤的细腻白皙。
4、木瓜炖牛奶可通乳抗癌
木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用,木瓜碱还具有抗淋巴性白血病的功效;牛奶中的钙非常容易被人体吸收,而且还含有钾、磷、镁等多种矿物。因此木瓜牛奶具有通乳、减缓骨质流失的功效哦。木瓜牛奶搭配十分合理,小编建议绝经期前后的中年妇女经常喝木瓜牛奶对身体健康有非常多的好处。
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