阿胶糕补血养颜吗 4种特制阿胶糕食疗方
2023-03-21 来源：一生养生【 字体：大中小 】
滋补养生首选阿胶糕。阿胶糕有补气养血，滋阴润肺。美容养颜、改善睡眠。调经安胎、消除女性各种周期不适等症状。阿胶最好的吃法就是做成阿胶糕，味道好，营养全，方便携带。接下来就跟着养生知识网一起来聊一聊阿胶糕补血养颜吗以及4种特制阿胶糕食疗方吧！
阿胶糕补血养颜吗
1. 阿胶由胶原蛋白及其部分水解物组成。其中，胶原蛋白具有独一无二的“三螺旋”分子结构，能有效补充人体皮肤胶原蛋白的流失，增强皮肤的弹性，防止皱纹的产生。
2. 阿胶富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤的保健，使用后会使面色红润，皮肤细嫩，有光泽，弹性好，而且有一定的祛斑效果。
3. 现代药理研究证实，阿胶还能刺激机体细胞产生SOD，并能够提高SOD的活性，而SOD能够清除氧自由基，具有美容养颜，延缓衰老的作用。
痛经吃阿胶糕有用吗
① 阿胶糕有补血，养血的作用，内含丰富的氨基酸和人体必需的各种微量元素；
② 能够补充人体的营养需要和促进人体的新陈代谢，增强人体免疫能力，调节人体气血。
③ 阿胶糕不仅能缓解女性痛经的疼痛感，长期服用还能使女性远离痛经的烦恼。
女性手脚冰凉吃阿胶糕好吗
① 血液流向手脚的距离最长，所以在冬天新陈代谢减慢的时候，手脚容易感到冰冷。
② 女性手脚冰冷，多与月经失血有关，冬季天气寒冷，手脚冰冷会更加严重。
③ 阿胶有润燥、补血、止血的作用，服用阿胶糕能有效缓解女性手脚冰凉的现象。
4种特制阿胶糕食疗方
1.阿胶核桃红枣膏
(1) 材料：阿胶250克，黄酒250克，核桃250，冰糖220克，黑芝麻粉250克，红枣500克。
(2) 做法：
① 将阿胶捶碎后，装进容器里，倒入黄酒，盖上盖子放在冰箱里2~3天。
② 核桃切成碎粒，冰糖敲碎，红枣去核绞碎。阿胶放大容器里，加100毫升热水稍搅拌。
③ 倒入黑熟芝麻粉，核桃碎、红枣和冰糖。上蒸锅蒸1小时到1个半小时，不断搅拌。
④ 倒入盒中，放凉，冰箱存放。
(3) 用法：放凉冷藏后切成小块，每日服用1-2块即可。
(4) 功效：补血、补肾。男人辅助治疗痛风，女人美容养颜、减少皱纹，延缓衰老。
2.阿胶枸杞固元膏
(1) 材料：阿胶120克，黑芝麻125克，枸杞子60克，冰糖80克，蜂蜜8克，龟苓粉40克。
(2) 做法：
① 将阿胶、蔗糖、蜂蜜加水400毫升溶化，倒入电磁炉不锈钢锅中，置电磁炉上用中火加热，并不断搅拌，使阿胶和蔗糖完全溶化。
② 取龟苓粉，加水400毫升化匀，成糊状，倒入不锈钢锅中，先用大火加热至沸，改用中火加热3～5分钟，加入黑芝麻、枸杞子，调小火保持微沸2分钟。
③ 倒入盒中，放凉，冰箱存放。
(3) 用法：每日服用两次，每次60克，用干净勺子挖取，剩余置冰箱冷藏。
(4) 功效：具有补肾益精之功，能提人体高免疫力。
3.阿胶百合莲子固元膏
(1) 材料：阿胶120克，莲子100克，百合60克，蔗糖80克，蜂蜜8克，龟苓粉40克。
(2) 做法：
① 将阿胶、蔗糖、蜂蜜加水400毫升溶化，倒入电磁炉不锈钢锅中，置电磁炉上用中火加热，并不断搅拌，阿胶和蔗糖完全溶化。
② 取龟苓粉，加水400毫升化匀，成糊状，倒入不锈钢锅中，先用大火加热至沸，改用中火加热3～5分钟，加入莲子、百合，调小火保持微沸2分钟。
(3) 功效：补血益气、生津止渴、养阴清热。
4.人参阿胶膏
(1) 材料：阿胶150克，黄酒350毫升
(2) 做法：
① 将阿胶浸泡在黄酒里，待呈海绵状，略加水炖化。
② 加入适量人参或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加冰糖蒸1小时许。
③ 冷却成冻膏，放入冰箱冷藏。
(3) 用法：每天早晚各1至2匙服用。
(4) 功效：适用于气虚疲乏无力，兼有心悸畏寒等症。
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