黑豆是日常生活中营养丰富的豆类植物之一。受到很多人的喜欢。多吃黑豆可以达到补肾的作用，而我们知道陈醋泡黑豆是一种最具养生的饮食方法之一。可以补肾、减肥、乌发等等作用，是在是日常生活中不可多得的养生保健品。接下来就跟着养生知识网一起来聊一聊黑豆泡醋真的能补肾吗以及食用黑豆的好处吧！NOx一生养生 - 健康每一天

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黑豆泡醋真的能补肾吗

① 黑豆能补肾壮阳是个错误观念，非常是糖尿病肾病的病人不必盲目跟风服用黑豆，防止加剧慢性肾脏病。NOx一生养生 - 健康每一天

② 针对这种糖尿病肾病及其高血压肾病、糖尿病肾病，假如合拼肾功能不全，血肌酐、尿素氮上升的病人，不适合再服用黑豆以及产品。NOx一生养生 - 健康每一天

③ 假如过多服用豆类食品会加剧肾脏功能压力，加快肾功能不全的进度及其蛋白尿的增加。NOx一生养生 - 健康每一天

黑豆搭配什么补肾最好

1. 治肾虚腰痛：黑豆80克，茴香5克，杜仲10克，猪肚1只。水焯至猪肚烂熟才行，空肚时食猪肚及汤，一日一次，连吃三天；NOx一生养生 - 健康每一天

2. 治肾虚性功能下降：黑豆100克，苁蓉30克，羊肾3只，食用盐适当。水炖至豆烂。每早空腹服，一日一次，连吃3－5日即效；NOx一生养生 - 健康每一天

3. 治老人肾虚夜尿多：取益智仁10克，黑豆100克，煮至熟烂，每天50粒。NOx一生养生 - 健康每一天

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食用黑豆的好处

1、补充蛋白质

① 平时生活中适当进食一些黑豆，可以有效补充人体需要的蛋白质。NOx一生养生 - 健康每一天

② 蛋白质作为人类活动的重要物质基础，如果缺乏蛋白质，身体抵抗力就会下降，甚至出现一些疾病。NOx一生养生 - 健康每一天

③ 因此，平时如果想要补充身体需要的蛋白质，不妨适当进食一些黑豆。NOx一生养生 - 健康每一天

2、补充钙质

① 一般情况下，在发育过程中需要补充足够的钙质，钙质是满足身体发育需求，促进骨骼健康的营养元素。NOx一生养生 - 健康每一天

② 如果身体缺乏钙质，人就容易出现骨质疏松、骨质增生症、牙齿松动等情况，均对健康不利。NOx一生养生 - 健康每一天

③ 如果平时缺乏钙质，可以适当进食一些黑豆，里面同样含有人体需要的钙元素，能满足机体营养需求。NOx一生养生 - 健康每一天

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