葡萄干是非常有营养的干果，其中含有大量的葡萄糖。对于虚弱和贫血的女性来说，这是一种很好的滋补品。孕妇是可以吃葡萄干，下面一起来看看孕妇怎么吃葡萄干吧！dy3一生养生 - 健康每一天

孕妇吃葡萄干好吗

葡萄干是很有营养的干果，它其中含有大量的葡萄糖。对于体弱贫血的妇女来说，是非常好的滋补品。孕妇是可以吃葡萄干的，而且孕妇吃葡萄干对身体有很多的好处。下面给大家列举了几个方面。dy3一生养生 - 健康每一天

1、可助孕妇抗疲劳

葡萄干中含有钙、钾、磷、铁、蛋白质以及维生素B族等营养物质，还含有多种人体所需的氨基酸，常吃葡萄干，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。dy3一生养生 - 健康每一天

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2、可助孕妇补血

当葡萄变成葡萄干之后，葡萄干中的糖和铁的含量会相对高，因此，葡萄干是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度看来，葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，而其含铁量丰富，所以说葡萄干可以补血。dy3一生养生 - 健康每一天

3、葡萄干可防癌、抗癌

据了解，葡萄干具有防癌、抗癌的作用。dy3一生养生 - 健康每一天

葡萄还有很好的食疗效果。对于头晕、心悸、脑贫血的患者，可以每天适量的喝葡萄酒两三次。有一定的治疗效果。用干葡萄藤加水煎服，也可治妊娠恶阻。dy3一生养生 - 健康每一天

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孕妇怎么吃葡萄干

葡萄干是一种滋补食品，孕妇食用葡萄干，也是好处多多。不过，怎么样吃葡萄干能够更好地发挥其功效呢?下面，小编就为您介绍几种适合孕妇吃的葡萄干吃法。dy3一生养生 - 健康每一天

1、将30克葡萄干加南瓜蒂加水煎服，可治胎气上逆引起的呕吐。dy3一生养生 - 健康每一天

2、将30克葡萄干加15克大枣加水煎服;或将30克葡萄干加90克去皮和芯的莲子熬煮，或用葡萄干、荸麻根各30克加莲子60克水煎服，均可治胎动不安。dy3一生养生 - 健康每一天

3、葡萄干加糯米、白糖制成葡萄粥，能益气血、强筋骨、除烦渴、利小便，可用于治疗气血虚弱、肺虚咳嗽、小便淋沥、浮肿等。dy3一生养生 - 健康每一天

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葡萄干的营养价值

葡萄干是由葡萄制成的，营养含量是十分丰富的。对人体的好处很多，下面给大家介绍一下葡萄干的营养价值。dy3一生养生 - 健康每一天

1、葡萄干多由葡萄带皮制成，这种做法有效地减少了葡萄皮中多元酚的损失。而葡萄干在经过脱水过程后，成分被浓缩，即使少量食用的也能充分吸收花色素等有效成分。dy3一生养生 - 健康每一天

2、葡萄干对于妇女、儿童和贫血体弱的人来说，是非常好的食疗滋补品。它含有铁、铜、镁和钙的元素，对于治疗贫血症很有效果。而且它还可以暖肾、补血气、治疗贫血和血小板减少等功效。dy3一生养生 - 健康每一天

3、葡萄干中含有丰富的多种矿物质和维生素、氨基酸，能有效缓解身体疲劳。葡萄干对过度疲劳和神经衰弱者也有较好的补益。dy3一生养生 - 健康每一天

4、葡萄干所含的纤维和酒石酸有助于改善肠道健康，有助于消脂减肥。dy3一生养生 - 健康每一天

5、葡萄干内含有大量的对心肌有营养作用的葡萄糖，对冠心病患者有一定的帮助。dy3一生养生 - 健康每一天

6、葡萄干对恢复视力、调节人体的新陈代谢、恶性肿瘤也有一定的作用。dy3一生养生 - 健康每一天