蛋白粉是一种最近很火爆的营养保健品，很多女性也在服用。那么蛋白粉对女人有什么好处呢？赶紧跟着小编来看看蛋白粉对女性的功效~Lm7一生养生 - 健康每一天

蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说，蛋白质约占人体全部质量的18%，与我们的生命现象息息相关。Lm7一生养生 - 健康每一天

随着大家健康意识的提高，吃蛋白粉变成了一种方便、快捷甚至时尚的补充蛋白质的方式。日常中，适量食用蛋白粉，可以额外补充蛋白质，增强免疫力，女性若坚持食用蛋白粉，也是好处多多的。接下来就让我们一起了解，女性坚持吃蛋白粉的好处有哪些吧！Lm7一生养生 - 健康每一天

蛋白粉对女人有什么好处

一、满足机体每日所需蛋白质

蛋白质是建造和修复身体的重要原料，人体的发育以及受损细胞的修复和更新，都离不开蛋白质。女性每日坚持食用蛋白粉，可额外补充人体所需蛋白质，可避免蛋白质摄入量不足的情况发生。Lm7一生养生 - 健康每一天

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二、改善体质

相比男性，大多数女性更容易出现免疫力降低的情况，要想提高免疫力，蛋白质补充不可少，这是因为：蛋白质是构成机体免疫防御功能的物质基础，正常情况下当抗原进入机体后，可刺激机体产生不同水平的免疫反应，各种免疫细胞的生成以及抗体的合成都需要蛋白质和氨基酸为原料或参与其过程。而食用蛋白粉可额外补充充足的蛋白质，提高免疫力，体质好了，自然就不容易生病了。Lm7一生养生 - 健康每一天

三、不会轻易发胖

不少人会认为肉类、奶制品也可以起到补充蛋白质的作用，但殊不知，这类食物中不仅含有蛋白质还含有脂肪、胆固醇等其他物质，摄入过多，不仅会发胖还会引发身体其他疾病。但一款优质的蛋白粉，具有高蛋白低脂肪的特点，，女性每日坚持食用，能够补充优质蛋白，也不会出现发胖的问题。Lm7一生养生 - 健康每一天

四、预防乳腺癌

现代营养研究认为，蛋白粉除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，是一味天然的雌激素补充剂。临床上还发现，常喝蛋白粉除了能有效地预防乳腺癌，还能预防子宫癌的发生。Lm7一生养生 - 健康每一天