木瓜是一种热带鲜果，因为味道有点古怪，很多人并不爱吃它，但是木瓜的功效与作用有很多，例如解毒、美容、养胃等等，很多人问木瓜能减肥吗，一起看看吃木瓜的作用与功效有哪些吧~pT4一生养生 - 健康每一天

木瓜的作用与功效

1，舒筋活络

木瓜性温，具有舒经活络、除痹止痛、化湿祛浊的功效，适宜于夏季祛除暑湿，是中老年人的保健佳品。木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，常可以用来辅助湿盛引起的关节酸痛、经脉拘挛、颈项强痛等病症。另外，木瓜自古就是舒经活络的重要药物，它善于防治经气不行、血脉不和引起的腰膝酸软、手足麻木、拘挛疼痛等不适。pT4一生养生 - 健康每一天

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2，通经下乳

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，将木瓜、花生和红枣与适量的水放入锅内，加入片糖，待水滚开后用小火煲2小时。便成为美味又有效的通乳饮料。部分妇女在产后因乳汁不足，哺育宝宝时会产生缺少乳汁的问题，这时饮用一些木瓜花生红枣汤，对增加乳汁有明显的效果。pT4一生养生 - 健康每一天

3，美肤除皱

木瓜能均衡强化青少年和孕妇妊娠期的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑和色斑，它强大的淡化黑色素的功能，让你在享受美味的同时渐渐摆脱色斑的烦恼，润肤养颜、拥有健康的气色和细腻的皮肤。成熟木瓜600克、鲜牛奶3杯、莲子肉25克、红枣2枚，冰糖适量。将熟木瓜去皮去核，切成粒状；莲子肉、红枣分别用清水洗净，莲子去心，保留红棕色莲子衣；红枣去核、把木瓜和莲子肉、红枣一起放入炖盅里，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水炖至莲子熟烂即可食用，不但可以保养肌肤、消除皱纹，而且老少皆宜。pT4一生养生 - 健康每一天

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4健脾消食

木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。pT4一生养生 - 健康每一天

5抗疫杀虫

番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。pT4一生养生 - 健康每一天

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木瓜能减肥吗

木瓜含有一种木瓜酵素，这种木瓜酵素可以分解糖类和脂肪，促进人的新陈代谢，帮助将脂肪排出体外，达到瘦身的效果，所以在减肥时吃木瓜是可以帮助有效减肥的，可以适当多吃。木瓜的作用还有很多，对人的身体都有好处。pT4一生养生 - 健康每一天

木瓜含有一种蛋白酶能将脂肪转化为脂肪酸，促进肠胃的消化，可以达到瘦身的目的。pT4一生养生 - 健康每一天