杨桃的功效与作用 杨桃的营养价值与功效
2023-03-22 来源：一生养生【 字体：大中小 】
杨桃是一种热带水果，价格也不便宜，但是有很多人喜欢吃它。杨桃的功效与作用有很多，来看看杨桃的营养价值与功效吧~
杨桃的功效与作用
1.美容护肤
杨桃中富含了非常丰富的果酸，果酸这种物质可以有效的抑制体内黑色素的沉淀，达到一个相当不错的淡化雀斑的功效，可以使自身的肌肤变得更加滋润有光泽，同时对于改善很多朋友出现的油性皮肤问题效果也非常不错。
2.消除疲劳感
大家在日常长时间进行工作之后可能会导致自身出现浑身无力的问题，杨桃中富含了非常丰富的有机酸，而且果汁非常多，能够快速补充人体内的水分，排除体内的毒素，消除疲劳感。
3.补充营养
杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力。
4.辅助消化不良
将杨桃洗净后一切两半，将杨桃放在碗中，加入红醋，没过杨桃，浸泡10分钟，就可以拿出食用，这种吃法可以辅助消化不良。
5.辅助腹泻
将新鲜的杨桃洗净后切开，摆在盘中，将白砂糖均匀的洒在杨桃片上，腌渍30分钟后，慢慢的嚼服，适用于伤暑伤湿所引起的腹泻。
提前了解了杨桃的功效作用，才能够帮助大家更有效的发挥杨桃的功效作用，给自身带来更多的好处。多吃一些杨桃还可以达到一个促进消化的效果，杨桃中富含了大量的柠檬酸和苹果酸，能够促进体内消化腺分泌消化激素，解决消化不良问题。
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