炖梨子的功效与作用

1. 清热化痰tXY一生养生 - 健康每一天

炖梨中医性味甘凉，入肺、胃经，且含有大量的水分及多种可加速机体新陈代谢的成分，可使体内的热气排出，从而达到一定的清热解毒的效果，同时可滋润肺部，对某些热证引起的咳嗽、痰热等症有很好的缓解作用。tXY一生养生 - 健康每一天

2. 润肠通便tXY一生养生 - 健康每一天

炖梨含有丰富的水分和一定的糖份、有机酸、膳食纤维等成分，食用后可起到润肠的作用，同时可增加消化液的分泌，提高胃肠蠕动毒的速度，从而减少体内排出物的滞留时间，达到润肠通便的效果，对肠燥引起的大便干结、便秘等症状有缓解作用。tXY一生养生 - 健康每一天

3. 解酒护肝tXY一生养生 - 健康每一天

炖梨含有多种维生素和钾、钙等元素，能利尿，食用后可加速体内酒精的排泄，同时含有蛋白质、多糖等成分，可为肝细胞提供能量，促进损伤肝细胞的修复，提高肝脏的排毒功能，因此炖梨具有解酒护肝的功效。tXY一生养生 - 健康每一天

4. 滋养肌肤tXY一生养生 - 健康每一天

炖梨富含水分，食用后可为肌肤补充水分，同时所含多种维生素、矿物质等元素可加速皮肤有害物质的排泄，起促进皮肤健康，令皮肤看起来水润白皙，因此炖梨具有一定的滋养肌肤的功效。tXY一生养生 - 健康每一天

5. 健胃消食，增强体质tXY一生养生 - 健康每一天

对于胃阴不足，脾虚失调，导致打嗝儿不止的人来说，吃冰糖炖梨能很好的止嗝，对于味道不好，口燥，胃口不好，大便不通的人来说，每天晚上吃冰糖炖梨能起到很好的治疗作用。tXY一生养生 - 健康每一天

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炖梨子做法

① 原料：梨，老冰糖，大枣。tXY一生养生 - 健康每一天

② 制作方法：将梨子削皮，切成块状，红枣削皮，切成两段，在石锅里加入适量冷水，放入梨子和红枣，文火煮开，过湿后放入老冰糖，融化后即可饮用。tXY一生养生 - 健康每一天

人人都知道梨性凉爽，含大量水分和糖。并含有多种种类的柠檬酸。今天教大伙儿做冰糖雪梨，能清心润肺，消暑消暑，常食有营养，又退热，可止咳化痰，生津止渴，又可润肺，止咳化痰。对于重感冒，咳嗽，急、慢性支气管炎患者更有道理。tXY一生养生 - 健康每一天

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