白术祛湿效果好吗 白术祛湿配方2021详解
2023-03-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
白术作为中医常用的药材，和正确的食材进行搭配可以得到祛湿的效果，还可以用来煲汤或者煎服，对人体能够产生一些显著的祛湿以及消肿效果，现在就为大家介绍一下该如何进行搭配吧。
白术的效用
1、痰饮内停，表现胸胁满闷，咳嗽气短，晕眩心悸，常选白术配桂枝、茯苓、甘草同用;若水饮内停，上犯清窍，引起头昏目眩，常配合泽泻合用。
2、脾虚水湿不运，引致水肿，白术每与桂枝、茯苓、猪苓、泽泻同用;若为脾肾阳虚引起的水肿，常配合附子、生姜、茯苓等同用。
3、白术适用于肢体重着，关节酸痛的湿痹(如风湿痛、慢性风湿性关节炎等)，常与薏苡仁、木瓜、防己等同用。若痹証寒湿现象明显，须加用附子
白术煲汤食谱
白术陈皮猪肚汤
材料：陈皮6克、白朮20克、鲜猪肚1个、打碎春砂仁6克及生姜4片
做法：猪肚洗净飞水，刮去白膜，连同白朮、陈皮及生姜放入瓦煲，加清水10碗，大火煮沸后改慢火煮2小时，再加入春砂仁稍滚片刻，加适量食盐即可。
功效：具健脾祛湿及健脾燥湿开胃功效。
白术和什么煲汤比较好祛湿
茯苓白术冬瓜薏仁汤
材料：冬瓜700克、茯苓30克、白术50克、生熟薏仁38克、黄豆38克、腰果140克、姜几片、水2.5升、盐适量
做法：
1.全部材料洗干净。
2.冬瓜切块。
3.大火煲滚水后，放入全部材料。
4.水再滚起后，转慢火煲1小时，加盐调味完成。
功效：茯苓白术冬瓜薏仁汤有清热利湿、健脾益气的功效，有标本兼治之功，脾胃的消化功能良好，湿气自然更易排走。
白术和什么煲汤比较好祛湿
猴头菇云苓白术瘦肉汤
材料(四人分量)︰猴头菇两个、茯苓五钱、白术五钱、蜜枣两粒、生姜两片、瘦肉半斤。
做法：
1、先把瘦肉汆水，猴头菇浸洗30分钟;
2、所有材料加水，大火煲滚后改细火再煲两小时;
3、最后加少许天然盐。
白术和什么煲汤比较好祛湿
云苓白术扁豆赤小豆煲鲤鱼汤
材料 : 云苓 20克，白术20克，扁豆30克，赤小豆30克，生姜5片，陈皮1片，红枣10粒，鲤鱼1条
做法 : 洗净鲤鱼及去除其内脏，沥干水分，用生姜及油以慢火煎至两面微黄;红枣去核，将所有材料洗净后放进煲汤锅内，然后加水;先用大火煲至水滚后再转慢火煲约1个半小时，再加入少许盐即成。
功效 : 健脾益气， 袪湿消肿 。
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