石菖蒲泡脚的功效与作用 石菖蒲泡脚的功效与作用与禁忌
2023-03-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
石菖蒲除了使用，拿来泡脚也对人体着很好的功效，除了能够用来活血外也可以治疗一些病症，当然要控制好水温进行足浴，这样才能产生事半功倍的效果，下面为大家介绍石菖蒲泡脚功效吧。
石菖蒲泡脚的功效
石菖蒲艾草泡脚有功效，在使用中药泡脚之后，可以促进身体血液循环，疏通经络，抑制细菌，也可以去除脚汗脚臭，有非常好的养生保健作用。不过在泡脚的时候应该调节好水温，不可以太烫，也不可以太凉，太凉可能会引起感冒，太烫会对脚部的皮肤产生一定损伤，在泡脚之后及时擦干，选择宽松舒适透气性好的鞋子和袜子，平时变成早睡早起的好习惯。
古代宫廷中常以麝香、沉香和其他中草药配伍煎汤泡脚，以达到醒脑提神、消除疲劳的功效。民间也常用艾叶、菖蒲等中草药配伍煎汤泡脚，以达到预防保健、防疫疾病的功效。
中草药泡脚就是利用合适的中草药配方熬成中草药水来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。
石菖蒲泡脚的方法
活血化瘀方
取红花和艾叶以1:2的比例，用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐。
艾叶搭配红花一起泡脚可以起到活血化瘀、暖宫驱寒的功效，用于治疗皮肤干燥、关节疼痛、手脚冰凉等有一定疗效。再加入白芍、益母草、当归等中草药，还可以治疗月经不调、痛经等妇科常见疾病。
高血压患者不宜使用此方泡脚，因为此方可活血化瘀，可能会引发血压的波动。同时孕妇及备孕期间也禁止使用此方泡脚。
治感冒头痛方
在热水中加食盐约50克左右，50~70克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2~3次，泡至全身微微汗出即可。
此方不仅可以治疗感冒头痛，还可以有效地消除疲劳、改善睡眠。若加入苦参、紫草、川椒等中草药，还具有治疗脚气的功效。
养血益颜方
将当归和桂圆以2:1的比例放入锅中，加适量清水，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，水凉时可续加热水2~3次，熏泡40分钟。
此方具有可养血益颜的作用，可以有效消减黑色素沉着、皮肤老化等。
日常养生足浴配方
当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、酸枣仁15克。用上药加水1000毫升煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡脚30~40分钟
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