肉苁蓉怎么吃效果最佳 肉苁蓉的食用方法
2023-03-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
肉苁蓉是很多人都知道的补肾佳品，很多人都是只会用来泡茶喝，不知道其他的食用方法。肉苁蓉怎么吃效果最佳呢？养生知识网为大家整理了肉苁蓉的食用方法~
肉苁蓉是一种自然的养生保健品，它可以滋补养身，也可以入药治疗一些疾病。可以泡酒、煎服、泡茶、做菜、炖肉、煲汤等，充分体现中药“药食同源”的特点，老少皆宜，非常安全。
肉苁蓉怎么吃效果最佳
煲汤
水发泡软后，做各种汤羹时适时放入。
泡酒
将肉苁蓉放入酒中，要将其全部浸泡在酒中，将它密封七天到十五天，每天饮用它10到30毫升，如果您长时间的应用它，保健的效果会很好哦。
炖肉
炖蓄、禽、鱼肉时每斤放适量，保健作用好。
泡茶
肉苁蓉可泡在茶里或直接泡水饮用，日常使用，保健效果好。
经常辅茶饮用，可补肾养颜，容光焕发，精力充沛。
肉苁蓉药膳
1、 苁蓉羊肉粥
原料： 15克的肉苁蓉，100克的羊肉，100克的粳米。
制作： 将肉苁蓉洗净，羊肉洗净切片，葱、生姜切粒，待用。
将肉苁蓉放人砂锅内，加水适量，煮沸30分钟，去渣，留汁。
投入粳米、食盐、葱、姜，用武火煮沸后，改用文火煎熬35分钟，以粳米熟烂为度。
服法： 可供早晚餐食用
功效： 温肾阳，补精血。用治腰膝冷痛，筋骨萎弱，大便秘结。
2、鸡肉炖苁蓉
原料： 小公鸡1只，肉苁蓉30克。
制作： 将小公鸡宰杀，去毛及肠杂，洗净，切块;
肉苁蓉洗净，滤干，放入纱布袋内，扎紧袋口，与鸡肉共入砂锅内，加入料酒和适量清水，先用武火煮沸，再用文火慢纯，以鸡肉熟烂为度。加入精盐调味，当菜或点心食用。
服法： 当菜或点心食用。
功效： 补肾助阳益气。
用治肾阳虚衰，阳萎，早泄，滑精，尿频或遗尿。
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