新鲜的月见草能不能吃 月见草可以直接吃吗
2023-03-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
月见草是我们生活中比较常见的一种中药，有些人说自己用它来帮助改善病症的效果还是很不错的，所以，他们想知道月见草能不能吃，同时也想知道月见草该怎么服用，下面我们就来了解月见草的吃法。跟其他的中草药搭配在一起来熬煮成汤药服用，当然，你也可以将其单独熬煮以后喝汤。
月见草能吃吗
小编得知，月见草其实是可以吃的，只不过，很多人比较习惯将它放在药物当中，然后熬煮服用汤药，所以，如果你需要通过月见草来帮助改善问题，不妨尝试将其跟其他的中草药搭配在一起来熬煮成汤药服用，当然，你也可以将其单独熬煮以后喝汤。
不过，目前有很多保健品企业都将月见草经过提纯处理以后制作成月见草油来销售，跟月见草相比较，它的功效还会更明显一些。
月见草怎么吃（什么时候吃）
据科学研究证明，由于月见草作为一种比较营养的物质，一般是选在饭后进行食用的，同时在服用月见草的时候，需要注意不少的问题，比如说，不能空腹的食用月见草，这会对我们的身体造成一定的伤害，只有随餐进行使用，才能发挥月见草的功效。可以用来泡茶或是熬制着吃。
月见草可以泡茶喝吗
月见草对人体的健康很有益处，所以是可以泡茶饮用的。
月见草花茶含有人体必需的钙、镁、锌、硒、锰、油酸、亚油酸以及极为少见的脂肪酸，Y亚麻酸（维生素F），它是人体自生无法合成，而又必需的重要的生理活性物质。
月见草花茶具有防血脂沉降、抑制血小板聚集、降低胆固醇、防止动脉硬化、减肥、抗炎、抗衰老等功效。
月见草花茶对女性也有很大的帮助，能改善睡眠，对长期失眠者有很好的效果，养颜润肤，消除面部青春痘、粉刺、黄褐斑，增加面部光泽，对女性更年期障碍与经痛有很大的帮助。
月见草花茶还可以缓解便秘，起到通肠、润肠的作用，还可以缓解痔疮，降脂减肥，抑制脂肪增长，逐渐消除皮下脂肪，有很好的效果。
经常饮用月见草花茶还可以防止高血压、动脉硬化、心血管疾病、糖尿病、肥胖症、抗衰老等等。
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