何首乌泡水能经常喝吗 制何首乌如何正确泡水喝
2023-03-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
制何首乌是一种滋补功效特别出色的中药材，它乌发也能延缓衰老，这种中药材的食用方法有很多种，而且不同的采用不同方法食用制何首乌时，它的功效也会有所不同，但何首乌泡水能经常喝吗？制何首乌如何正确泡水喝？接下来养生知识网和大家一起来聊一聊这些问题。
何首乌泡水能经常喝吗
何首乌泡水最好不要天天喝；
① 何首乌是临床上比较常用的一种中药，具有润肠通便、清热解毒、补益肝肾等作用；
② 经常性的使用何首乌进行泡水，能够治疗经血亏虚，引起的须发早白等症状，还有降脂的作用；
③ 但是何首乌也有一定的毒性，如果经常性的使用的话，对肝肾也会造成一定的损伤。
④ 建议患者在使用何首乌的时候，一定要按照一定的量以及时间，最好是隔一段时间用一次。
制何首乌如何正确泡水喝
制何首乌泡水喝的方法特别简单，平时只需要准备八到十克的制何首乌，把它切成小片，放在杯子中，冲入沸水，三十秒以后再把水倒掉，重新冲入开水，焖泡五分钟然后取出直接饮用，最后把制何首乌一起吃下去就可以。
何首乌泡水功效作用
1、缓解肠燥便秘
① 平时用制何首乌泡水喝能缓解人类的肠燥便秘，它有出色有润肠滋阴功效，能让肠燥的症状很快减轻；
② 多数人在出现肠燥便秘以后用制何首乌泡水喝能在三到五天以后让症状消失。
2、预防须发早白
① 用制何首乌泡水喝能预防须发早白，它有很强的乌发作用，也能阴补血；
② 对人类出现的少白头和须发早白等症状都有一定预防作用；
③ 如果症状严重除了可以用制何首乌泡水喝以外，还可以用制何首泡水洗净，能让白发尽快变黑。
3、降血脂
① 人们用制何首乌泡水喝能净化血液，可以清理血液中的胆固醇，也能预防动脉硬化，加快血液循环，能起到降血脂的重要作用；
② 平时经常用制何首乌泡水喝，还能预防中风和冠心病等常见病的发生。
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