何首乌怎么吃治白发?很多还没有到长白发年龄朋友很想知道答案。对于何首乌，生活中用它治疗白发的方法还是有很多的，下面养生知识网给大家聊一聊何首乌怎么吃治白发以及首乌对头发的好处这两个问题。05c一生养生 - 健康每一天

何首乌怎么吃治白发

1.何首乌羊肉汤

材料：制何首乌50克、杜仲15克、羊肉300克、红枣4颗05c一生养生 - 健康每一天

做法：将以上材料洗净放入炖蛊中，加入适量清水，文火煲2个小时左右，最后调味即可。05c一生养生 - 健康每一天

功效：补肾益精、生发乌发。05c一生养生 - 健康每一天

2.何首乌小米粥

材料：制何首乌30克、鸡蛋2个、小米50克05c一生养生 - 健康每一天

做法：将制何首乌煎汁备用，小米洗净，加入何首乌汁液，大火煮沸，然后加入鸡蛋，改文火煮成粥，最后加白糖调味即可。05c一生养生 - 健康每一天

功效：乌发固齿、补血益气。05c一生养生 - 健康每一天

3.何首乌蒸猪肝

材料：20g何首乌、250g猪肝、10g杞子，再就是有调味品生姜片、葱段、盐、糖、麻油、生抽、米酒。05c一生养生 - 健康每一天

做法：首先将何首乌用温开水泡5个小时左右之后，将何首乌切片，将备好的猪肝也切片备用，稍微用调味品腌制一下。再将切好的猪肝片以及何首乌片、杞子、各种调味品搅拌均匀，腌制几分钟，入味之后放入微波炉加热，蒸熟即可。05c一生养生 - 健康每一天

功效：能够促进头发生长以及治疗白发。05c一生养生 - 健康每一天

4.制首乌+芝麻

用制首乌，你可以把制首乌打成细粉，还可以增加黑芝麻，熟地，桑椹，核桃仁，一起打成细粉，再买点空胶囊，自己装在胶囊里面服用，可以长期服用，治疗白发效果是相当好的，而且而且还能够延年益寿。05c一生养生 - 健康每一天

首乌对头发的好处

第一，具有乌发的功能，可用于治疗胡须和头发过早变灰；05c一生养生 - 健康每一天

第二，具有滋补肝肾的功效，可用于治疗肝肾阴虚。05c一生养生 - 健康每一天

第三，具有补气养血的功效，可用于治疗气血两虚。05c一生养生 - 健康每一天

第四，何首乌富含矿物质和多种微量元素，具有强筋壮骨的功效，能改善身体体质，增强身体抗病能力。05c一生养生 - 健康每一天