铁皮石斛是名贵的中药材，也是一种养生保健作用相当好的滋补型食材，其常见的吃法有煮水、干嚼、浸酒、泡茶、煲汤等，这些吃法中以泡茶最为方便，办公室久坐、长期出差、闲暇时间不多的人士尤为喜欢。那铁皮石斛怎么泡水喝呢？铁皮石斛的作用有哪些呢？接下来养生知识网和大家一起来聊一聊这些问题。tKq一生养生 - 健康每一天

铁皮石斛怎么泡水喝

1. 可以直接开水冲泡

石斛加水文火炖煮，直至有石斛草味，待凉后倒出石斛汤喝，石斛条、石斛切片、铁皮枫斗也可以嚼着吃，嚼烂的石斛渣丢掉即可。tKq一生养生 - 健康每一天

2. 石斛加麦冬

① 我们在用铁皮石斛泡水喝的时候，可以适量的加入一些麦冬；tKq一生养生 - 健康每一天

② 把他们一起加入沸水进行冲泡，泡好之后就是可以代茶来进行饮用，可以起到很好的养胃生津养阴的作用，帮助健胃消食；tKq一生养生 - 健康每一天

③ 尤其是对于经常出现咽干口渴的人群来说，这种泡法是非不错的。tKq一生养生 - 健康每一天

3. 石斛加枸杞

① 我们用铁皮石斛泡水喝的时候是可以加入一些枸杞，这样就会使得明目明目养肝的效果更佳好；tKq一生养生 - 健康每一天

② 把这两种一起放到锅里面加入清水煮开一会就可以了，能够很好的滋补肝肾，也可以预防视力的减退，对我们的眼睛有很好的保护作用。tKq一生养生 - 健康每一天

4. 石斛加西洋参

① 我们在平时泡水喝的时候，可以加入一些西洋参，把这两者一起放到茶杯里面，然后是倒入沸水里面进行冲泡，泡大约10分钟左右就可以直接饮用了；tKq一生养生 - 健康每一天

② 也可以把这两者都研成细末，然后是 调均匀了，每次取三到五克就可以直接用开水冲服了。tKq一生养生 - 健康每一天

铁皮石斛的作用

1. 治疗胃阴虚及热病伤津证

① 石斛长于滋养胃阴，生津止渴，兼能清胃热。主治热病伤津，烦渴、舌干苔黑之证，常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用，如《时病论》清热保津法。tKq一生养生 - 健康每一天

② 治胃热阴虚之胃脘疼痛、牙龈肿痛、口舌生疮可与生地、麦冬、黄芩等品同用。tKq一生养生 - 健康每一天

2. 治疗肾阴虚证

① 石斛能滋肾阴，兼能降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等证。tKq一生养生 - 健康每一天

② 肾阴亏虚，目暗不明者，常与枸杞子、熟地黄、菟丝子等品同用，如石斛夜光丸。tKq一生养生 - 健康每一天

③ 肾阴亏虚，筋骨痿软者，常与熟地、山茱萸、杜仲、牛膝等补肝肾、强筋骨之品同用。tKq一生养生 - 健康每一天

④ 肾虚火旺，骨蒸劳热者，宜与生地黄、枸杞子、黄柏、胡黄连等滋肾阴、退虚热之品同用。tKq一生养生 - 健康每一天

3. 治疗糖尿病

① 铁皮石斛含有的石斛多糖成分可以降血糖、两外糖尿病基本病机为阴虚燥热、脏腑受损。tKq一生养生 - 健康每一天

② 铁皮石斛通过滋养五脏六腑，强身健体，增强免疫，完全可以预防并发症的发生。tKq一生养生 - 健康每一天

③ 中医将糖尿病分上消、中消、下消，治疗上消重在润肺，兼以清胃；tKq一生养生 - 健康每一天

④ 治疗中消重在清胃，兼以滋肾；治疗下消重在滋肾，兼以补肺。tKq一生养生 - 健康每一天

⑤ 用石斛搭配其他几种药材可以起到很好的治疗效果。tKq一生养生 - 健康每一天

4. 铁皮石斛治疗糖尿病的相关研究

① 浙江大学吴昊姝等权威专家对铁皮石斛降血糖作用及其机制进行了专门的实验研究。tKq一生养生 - 健康每一天

② 选用正常小鼠，肾上腺紊性高血糖小鼠、链脲佐菌素性糖尿病大鼠作为实验对象，从血糖值、血清胰岛素和胰岛血糖素水平入手；tKq一生养生 - 健康每一天

③ 采用放射免疫分析和免疫组化HRP-SPA染色体等方法，结合胰岛Α细胞和Β细胞的形态学变化等方面，肯定了铁皮石斛具有明显的降血糖作用。tKq一生养生 - 健康每一天