一般天麻泡水喝的步骤首先是将天麻浸泡在清水里一天时间，用干净的纱布包裹将水拧干，然后再将天麻切成片放在小火上微烤，等待天麻逐渐软化后，放入微波炉、蒸笼中高温蒸发半个小时即可，取3～4片天麻用75～85℃的开水冲泡，每次冲泡5～10分钟即可饮用了。接下来养生知识网来教大家干天麻片泡水喝的步骤。qxD一生养生 - 健康每一天

晒干的天麻怎么泡水喝

1、浸泡拧干

① 天麻如果直接冲泡会影响口感，还会降低天麻的营养价值；qxD一生养生 - 健康每一天

② 首先需要将天麻浸泡在清水里，浸泡一天时间就可以了，需隔半天给其换一次水；qxD一生养生 - 健康每一天

③ 浸泡一天后用干净的纱布包裹起来，然后将其拧干就可以了，qxD一生养生 - 健康每一天

2、切片微烤

① 一般给天麻浸泡拧干，那么天麻泡水喝的步骤还要注意什么呢；qxD一生养生 - 健康每一天

② 还要将浸泡后的天麻切成片，再将其摆放到小火上微烤，使其中的水分完全蒸发；qxD一生养生 - 健康每一天

③ 还能使天麻逐渐软化，使当中的营养成份更容易泡出来。qxD一生养生 - 健康每一天

3、高温蒸发

① 天麻中不仅有着很高的营养价值，它还带有着一定的毒性，每当将天麻软化后；qxD一生养生 - 健康每一天

② 还要趁热放入微波炉、蒸笼等容器中，将其用高温蒸发半个小时杀菌消毒即可，降低天麻给人体造成的危害，使其更好发挥营养价值。qxD一生养生 - 健康每一天

4、开水冲泡

① 每次取3～4片天麻用75～85℃的开水冲泡，需将天麻泡制5～10分钟即可饮用了；qxD一生养生 - 健康每一天

② 如果开水温度过低，会使天麻的营养成分无法释放出来，如果温度过高会破坏天麻的营养，所以冲泡时一定要注意。qxD一生养生 - 健康每一天

天麻使用注意事项

1、血虚、阴虚者，慎用qxD一生养生 - 健康每一天

2、重视配伍应用。古今医家很少单味使用天麻，而多根据不同病症组方用药。如：天麻钩藤饮、半夏白术天麻汤等。qxD一生养生 - 健康每一天

3、煎煮时间需得当，天麻不宜合久煎。但是天麻素又需要加热才能吸收，所以建议炖汤还是煮食新鲜天麻的时候，不要时间太久。qxD一生养生 - 健康每一天

4、针对肝阳上亢、痰阻经络等症，使用天麻药品也要详审病情，随症加减。qxD一生养生 - 健康每一天

5、使用天麻制剂时，如果出现头晕、胸闷气短、恶心呕吐、皮肤瘙痒等症时，应立即停药。qxD一生养生 - 健康每一天

6、目前新鲜天麻不能同食、相克的食物有御风草，同食会导致结石，其他食物暂未发现与天麻有相克的情况发生。qxD一生养生 - 健康每一天