决明子有几种 决明子的副作用与禁忌
2023-03-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
决明子是很受欢迎的茶类，很多人也用来做决明子枕头，功效与作用很多。但是有些小伙伴有疑问，决明子有几种呢？决明子的副作用与禁忌有哪些？养生知识网为大家介绍一下！
决明子有几种
决明子有决明子和小决明两种，以决明子为主流商品。
决明子：菱形方形或短柱形，两端平行倾斜，形状像马蹄，长3~7mm，宽2~4mm。表面是黄绿色的，光滑有光泽。一端平坦，另一端斜尖：背腹面各有突起的棱线，棱线两侧各有一条斜面对称，颜色浅的线形凹陷。质量坚硬，不易破碎。横切面口见种皮书，中间有s形折弯的黄色叶子，两片重叠。气味微弱，味道微苦。
小决明：呈圆柱形。小，长3~5mm，宽2~3mm，表面棱线两侧各有宽的浅黄色带。
决定明子的副作用
1. 临床上服用决明子可以降低血脂，但约10%的患者服用后，服药初期可能会出现恶心、腹泻、腹胀等症状，但这些可以自己消失，也可以继续服药。但是，决明子长期服用是有害的。
2. 有宣泄的副作用，女性长期服用决明子可能引起月经不规则，甚至子宫内膜异常。长期服用决明子对女性内分泌生殖系统的副作用很大。
3. 长期服用决明子可能会损伤身体正气，决明子的作用具有排泄腹泻的作用，因此决明子不适合脾胃虚寒、脾虚排泄腹泻的人，同时决明子具有降低血压的作用，对低血压的人不适合决明子。另外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用会引起肠道病变。
4. 决明子性微寒，容易腹泻、腹泻、胃痛的人，不应该喝这种茶。泄漏和低血压者慎重使用决明子制剂。
决明子不适合人群
决明子不适合体虚型肥胖，决明子清肝明目，但对体质寒冷的人来说，决明子会使寒冷恶化，引起腹泻和虚寒。如果你是胖体质的话，明子不适合你，消化不良可能会恶化，不仅不能分解脂肪，还会延长食物在体内保存的时间。
决明子能用来减肥吗
1.从营养学家的角度来看，决明子可以减肥。因为它可以降低脂肪，通便，缓解便秘，去除特殊大肠的油脂和垃圾，所以饮用决明子水对便秘肥胖有更好的减肥效果。坚持每天准备10g左右的决明子浸水喝的话，就能很好地抑制体内脂肪的形成和堆积，对体内已经形成的脂肪也有很好的分解作用，达到去除体内脂肪的效果，长期饮用的话，小腹会在不知不觉中减果。
2、决明子有轻微腹泻的效果，可以妨碍人体对碳水化合物和脂肪的吸收，特别是肝火旺盛，对浮肿型肥胖有更好的效果。由于决明子的这些特征，决明子经常用于日常减肥治疗，在实践中也取得了良好的减肥效果。
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