决明子的功效与作用 决明子的副作用
2023-03-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。决明子是一种中草药材，中药决明子，也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光，为豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。
决明子简介
中药名决明子，是豆科植物决明或小决明的干熟种子，因其明目功效而得名。成熟的果实在秋天收获，晒干，打籽，去除杂质。决明子味苦甘咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘和高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压，降血脂。
决明子为一年生直立粗草，高1-2米。决明花黄色，荚果细长，四棱柱形；小决明植株小，荚果短。出生于山坡，路旁，荒野等地方，喜高温，潮湿的气候。适合在沙壤土，腐殖质土或中等肥分土壤中生长。
决明子的功效
1.清肝明目
决明子具有十分明显的清肝明目的作用，可治疗肝经热上攻，用于目赤肿痛，目暗不明。如青盲、目涩、白膜、眼赤等各种眼病，都有很大的功效，治疗青盲内障，可与沙苑子、枸杞子等滋补肝肾的药物搭配使用。
2.泻肝火
决明子有很强的泻肝火功效，能治疗肝火或肝阳头痛，与菊花、钩藤等同用。
3.润肠通便
决明子含有大黄素，有清热润肠的作用，可治疗内热肠燥，便秘大结，常与瓜蒌、郁李仁等润肠药同用。
4.降低血压
决明子也可用于治疗高血压。将决明子(炒微黄)20~30克，金银花10~15克，杭菊花15克，以沸水冲泡为茶。每天1剂，可长期饮用。
5.降低血脂
决明子可抑制血清胆固醇升高及动脉粥样硬化斑块的形成，可用于治疗高血脂、脂肪肝等疾病。
6.减肥
将决明子15克，入锅炒黄至略带香味，拌匀；再将夏枯草9克，洗净，切碎。本品二味，一饮而尽，用沸水冲泡代茶服，适合肥胖、血压高者服用。
决明子的副作用
1. 从临床角度来看，服用决明子可以降低血脂，但在服用的早期阶段，只有不到10%的病人会出现恶心、腹泻、腹胀等症状，长期服用决明子对身体有害。
2. 妇女长时间服用决明子可诱发月经失调，甚至可能使子宫内膜异常，长时间服用决明子可伤正气，因为决明子有泄泻之效，故不宜用于脾胃虚寒，脾虚泄泻者。而决明子有降压的作用，对血压低的人来说是不适合的。另外，决明子中主要含有大黄酚、大黄素等成分，长期服用会导致肠胃损害。
3. 短时间服用决明子的功效和作用是非常明显的。清肝火，祛风湿，益肾明目，决明子有清热解毒，益肾明目之功效。近代药理研究表明，决明子含有丰富的大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降血压、抗菌、降胆固醇等功效。若平时属于体质较壮、精神好、说话声音大、易上火、便秘的人，则服用此药非常对症。
4. 中草药也是药，能不服就不服，决明子也不例外。服药适量或对症服用决明子才是最明确的做法。
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