黄芪可以每天泡水喝吗 黄芪的最佳搭配炖汤
2023-03-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
黄芪能不能长期食用这个问题应该很多人都比较关心，在药房中，黄芪是一种常见的中药，其药理作用十分明显。作为一种常见的中药，黄芪具有良好的排毒、消肿、利尿等功效，我国自两千多年前就开始使用黄芪。近代医学发现，黄芪含有大量的微量元素，多种氨基酸，多糖等物质，对人体具有良好的调养作用。那么，黄芪究竟能长期食用吗？黄芪的最佳炖汤搭配是什么？养生知识网来告诉大家！
黄芪可以每天泡水喝吗
可以长期泡水喝黄芪。黄芪能减轻我们由于营养不良导致的的水肿，而且对气血两亏的病人确实有治愈作用。
饮用3-8g的黄芪泡茶，长期服用无副作用。一方面，黄芪可以促进骨髓细胞分化，促进红细胞和白细胞的生成，使白细胞总数和多核白细胞增多，可显著提高人体免疫功能。另一方面，它可以改善人体的新陈代谢，具有强心剂和抗衰老功效。
病毒具有直接或间接杀灭细菌的作用。因此喝黄芪茶，能明显增强身体机能，提高人体免疫力，达到“有病治病，无病强身”的目的。由于其具有治病强身的作用，所以黄芪泡水又被称为“黄芪健身水”。
但是大家泡黄芪的时候，一定要用刚煮开的沸水，这样泡的话就能为泡泡所用，而且药效也能被我们吸收，对我们身体的效果您就更好了，虽然您在疾病的治疗期间，一定不要吃禁忌的食物，而且平时也不要多喝，在您自己的空闲时间里，也应该多做些锻炼来增强体质。
什么时候喝黄芪水最好
早上吃过早饭就可以黄芪水了，睡前喝是不推荐的。秋冬季节人比较容易感冒，很适合泡一些黄芪水预防感冒。泡黄芪的时候，最好把它泡在水里15-20分钟，然后再放进锅里煮，或者直接用热水泡一会儿。
黄芪的最佳炖汤搭配
1.黄芪粥
取黄芪20克，大枣30克，加水煮30分钟后，下米煮粥，等粥煮好食用即可。
2.黄芪乌鸡汤
黄芪50克，乌鸡大小适中。鸡去毛和内脏，切成块。将黄芪与鸡肉一起炖煮，待鸡肉熟烂后，加调料，即成肉汤。
3.黄芪羊肉汤
黄芪10克，嫩羊肉200克。煮熟后，先将羊肉洗净，切小块，与黄芪、当归同包，放入沙锅内，加水适量，再下姜、葱、精盐、料酒等味料，以武火煮沸，去上沫，改文火煨至肉烂汤稠，弃药袋即得。
大家可以长时间泡黄芪水喝，但泡水喝时要注意用量哦。
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