桑葚干泡水喝的功效 桑葚干的作用禁忌
2023-03-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
桑葚干就是晒干后的桑葚干，又名桑葚干、桑枣，它不仅可以泡水喝，而且还可以泡酒喝，而且常吃有抗衰老，补肾，补血的作用，那桑葚干泡水喝有什么功效呢？桑葚干的作用禁忌是什么呢？养生知识网带大家看一看！
桑葚干泡水喝的功效
1.防病治病
桑葚干味甘，性寒，有生津止渴，滋阴补血，补肝益肾，固精安胎，黑须，明目，延缓衰老，安神养心，润肠通便，健脾，息虚，清虚火，利关节，除风湿，解酒等功效。
常用于治疗糖尿病、肝肾阴虚阳亢之眩晕、失眠耳鸣、津液不足、风湿病、便秘、体弱、须发早白、神经衰弱等症。
另外，现代医学研究还表明，桑葚干具有防癌、抗诱变、提高免疫力、保肾、护肝、抗衰老、促进造血细胞生长、降血糖、降血脂等六大保健功效。
2.延缓衰老
桑葚干具有调节机体免疫功能、促进造血细胞生长等多种活性成分。喝桑葚干泡水可有效降血糖，降脂肪，降血压。临床应用广泛，桑葚干对防治老年病、延缓衰老具有重要意义。
相关试验表明，氧自由基引发的脂质过氧化与机体衰老密切相关。桑葚干汁可有效清除自由基，抗脂质过氧化，通过提高免疫力起到抗氧化，延缓衰老，润肤美容的作用。
3.美容养颜
桑葚干补血清血，促进造血细胞生长：女性需要补血养颜，大枣和阿胶的功效更多体现在“补”上，桑葚干具有增强机体造血技能的功效)。抗肿瘤、降血糖、降血脂：桑椹中含有一种叫做RES(RES)的物质，它可以刺激体内的某些基因，抑制癌细胞的生长，阻止血液细胞中发生栓塞。驻留在皮肤上的抗衰老：富含维他命C等抗氧化成分，美容养颜。
4.促进消化
桑葚干中含有鞣酸、脂肪酸和苹果酸等营养成分，能分解体内脂肪、淀粉和蛋白质，促进肠胃消化和吸收。
5.改善白发
桑葚干含有人体所需的大量营养物质，还含有乌发素，常吃桑葚干能使我们的头发乌黑有光泽。因此，桑葚干不仅有保健的作用，而且还能帮助我们美容乌发。
6.舒缓便秘
可将桑葚干40g与冰糖20g用沸水冲泡，因桑葚干性寒可生津，而冰糖性平可生津。常喝些桑葚干冰糖水，可缓解由于肠道津液不足而引起的大便干涩，进而有助于缓解便秘症状。
7.治贫血
在日常生活中，我们不妨多吃些桑葚干，因为桑葚干有补血的功效。新鲜成熟的桑葚干可泡入米酒中，一个月后饮用。一次一小杯，一天两小杯，时间一长就能治好贫血症。
桑葚干的食用禁忌
1. 由于桑葚干是偏凉的，所以尽量不要与苦瓜、番番茄、茭白、莲藕、莲藕、莲藕、莲藕、莲藕一起食用，否则太寒。
2. 煮桑葚干的时候忌用铁器，因为桑葚干会分解酸性物质，会跟铁发生化学反应，造成中毒，重的可以死。
3. 桑葚干中含有溶血性过敏物和透明质酸，食用过多易引起溶血性肠炎。
4. 孩子们不应该多吃桑葚干。由于桑葚干中含有较多的胰蛋白酶(蛋白酶中的一种)抑制剂鞣酸，会影响人体对铁，钙，锌等物质的吸收。
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