艾叶泡脚的功效与作用 艾叶泡脚的禁忌
2023-03-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
艾叶是一种生长在路边或荒地上的植物，既是野菜又是中药。民间有把艾叶草挂在端午节的习俗，这与艾叶具有杀菌驱邪的功效有关。艾叶挂干后用于沐浴泡水，可防止身体出现皮肤病。将艾叶制成艾叶条给身体作艾叶灸或艾叶熏，也可以治疗许多疾病。也有一些人每天用干燥的艾叶来泡脚，坚持下去也会对身体有很多好处。今天，养生知识网带你了解艾叶泡脚的具体好处以及相关禁忌！
艾叶简介
艾叶，中药名，味辛、苦，性温，为菊科蒿属植物艾叶的叶。具有温经止血，散寒止痛，祛湿止痒的功效。主治吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，妊娠下血，月经不调，痛经，胎动不安，心腹冷痛，泄泻久痢，霍乱转筋，带下，湿疹，疥癣，痔疮，痈疡。
艾叶泡脚的功效与作用
1.治疗感冒
艾叶的性温，有驱寒祛寒的作用。人在寒冷的季节，由于寒气的侵袭，容易出现伤风感冒，可用艾叶泡脚，驱寒，促使身体出汗排毒。泡茶后再服用姜红糖水，可使身体迅速恢复。
2.清肝明目
随著生活节奏的加快，人们的压力越来越大，加之饮食不规律，饮食不洁，很多人都有肝火旺盛的现象。为了改变这些问题，除了纠正错误的生活方式外，还可以通过每晚泡脚养肝排毒，清心明目。
3.加强免疫功能
艾叶泡脚，可出汗排毒，有增强身体免疫力的作用。艾叶中含有挥发油黄酮类物质，具有良好的杀菌作用，能抵抗多种病毒的侵害。
4.排毒养颜
爱是人类的天性，尤其是女人，都希望自己皮肤白、长相美、气色好，不想老去。脚部有许多穴位和神经末梢，长期用艾叶泡脚，能很好地刺激这些穴位和神经。使体内的垃圾和有毒物质排出体外，皮肤内所含的脏器也会因热刺激而排出。能使皮肤变得更有光泽，更细腻，让人看起来更年轻美丽。
5.减轻痛经
妇女易出现宫寒、痛经、月经不规律等症状。在夜间坚持用艾叶泡脚，艾叶具有暖宫驱寒的功效。能调理宫寒问题，使子宫暖和，痛经、月经不正常的问题也会慢慢缓解。
艾叶泡脚的禁忌
1. 艾叶草泡脚的次数不宜过多。
尽管艾叶草泡脚有很多好处，但经常泡脚容易引起虚火，冷火下引，导致上身供血不足，容易造成头痛，情绪激动等情况。推荐一个星期泡一次艾叶就可以了。
2. 阴虚血热的人不适用艾叶泡脚。
《本草备要》、《本经逢原》中都有提及，阴虚血热的人不宜用艾叶。这类人群不仅无法达到保健效果，而且还会导致身体亏损。
3. 泡脚时间不宜过长。
一般而言，可以控制在15-30分钟，泡脚时血液会流向下肢，如果泡的时间太长，容易出现脑供血不足的情况。
4. 患有脚气或脚部损伤者不宜艾叶泡脚。
脚气较重或脚部有发炎、皮肤病者，用热水泡脚会加重病情，因为这样容易造成伤口感染，反倒就会对身体产生不良影响。
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