木瓜是常见的水果，甜美好吃很多人喜欢。同时它也可作为药材，经常吃木瓜对身体有很多好效果，可以预防癌症，提高免疫力。木瓜的吃法有很多，可以做菜式，也可以做甜食。今天，养生知识网带大家一起了解木瓜的具体功效作用和禁忌！Pap一生养生 - 健康每一天

木瓜简介

木瓜，味甘，性寒，是蔷薇科木瓜属植物。其果实长于树上，外形像瓜，故名之木瓜。它保健功能明显，以木瓜为原料，现已开发成功上市的产品主要有木瓜果汁饮料、木瓜蜜饯、木瓜果酒、木瓜果醋等。现正研究开发从木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老制剂、木瓜复合抗氧化精华素(保健食品)、现代木瓜单味中药浓缩颗粒、低温真空干制木瓜饮片、木瓜蜜液泡腾片。Pap一生养生 - 健康每一天

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木瓜的功效与作用

1.健脾消食

木瓜是营养丰富的水果，其中含有木瓜蛋白酶，这种物质有助于身体消化吸收人体，经常吃可以减少人体肠胃的工作，木瓜蛋白酶有助于身体消化肉制品，分解人体，脂肪有效地形成脂肪酸Pap一生养生 - 健康每一天

2.杀虫防疫

许多人应该不知木瓜有杀虫防疫的效果。木瓜含有人体所需的木瓜蛋白酶和木瓜碱。这两种物质在身体中，对寄生虫和结核杆菌有抵抗作用，平时适当吃木瓜有杀虫的效果。Pap一生养生 - 健康每一天

3.抗癌

经常吃木瓜有抗癌效果，主要是木瓜中含有的木瓜碱，对结核杆菌和寄生虫有抵抗作用，能抑制人体内致癌物质亚硝酸胺的形成，木瓜中含有的物质对淋巴性白血病和淋巴性白血病(血癌)等有一定的抗癌活性。Pap一生养生 - 健康每一天

4.提高免疫力

木瓜营养价值高，含有丰富的营养物质，不仅含有人体所需的大量水分，还含有高蛋白质和多种维生素，17种以上的氨基酸多为人体所需的氨基酸，维生素c含量特别高，微量元素丰富吃木瓜可以提高免疫力。Pap一生养生 - 健康每一天

5.解毒

木瓜含有有有效去除人体内过氧化物等毒素的物质，净化血液，根据可靠的实验数据，每天只要吃约200克的木瓜，就能帮助人体去除各种有害毒素。Pap一生养生 - 健康每一天

6.美容

木瓜含有丰富的维生素c，维生素c不仅能帮助人体去除体内的自由基，还能抵抗老化，缓解黑色素在皮肤中的沉积，美白肤色，美容。木瓜还可以帮助人体激素的生理代谢平衡，缓解内分泌障碍，有效改善皮肤状况。Pap一生养生 - 健康每一天

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木瓜的食用禁忌

1. 不能食用过多。木瓜虽然营养丰富，但其中富含的木瓜碱对人体有微小的毒性，不能多吃。吃得太多会对筋骨和膝盖造成一定的损伤。Pap一生养生 - 健康每一天

2. 体质虚弱，脾胃虚寒，这些人不能吃木瓜。木瓜是寒冷的食物，这种体质的人吃木瓜容易腹泻。Pap一生养生 - 健康每一天

3. 孕妇不适合吃木瓜。因为怀孕期间吃木瓜会引起子宫收缩、腹痛。Pap一生养生 - 健康每一天

4. 过敏体质的人应该小心吃木瓜，尤其是对木瓜过敏的人。Pap一生养生 - 健康每一天

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