车厘子有很好的养生效果，但是吃的时候也有一些禁忌。车厘子近两年一直是大家的最爱，车厘子味道甜美，营养价值极高，含有大量维生素和胡萝卜素，可以滋补身体，补充体力，缓解身体虚弱感，增强体质。接下来，养生知识网带大家一起看看车厘子的功效与作用以及车厘子的禁忌人群！W8e一生养生 - 健康每一天

车厘子简介

车厘子又称欧式甜樱，俗称车厘子，玫瑰科樱属植物。车厘含铁量特别高，位于各种水果的首位。樱桃营养丰富，具有调中益气、健脾和胃、祛风湿、脸色好、志向美的效果，有利于食欲不振、消化不良、风湿性疼痛等。常吃樱桃可以补充体内对铁要素的需求，促进血红蛋白的再生，预防缺铁性贫血，增强体质，增强大脑智育。W8e一生养生 - 健康每一天

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车厘子的功效与作用

1.预防贫血

平时人们吃车厘子可以为身体补血，预防贫血症状的发生。这种水果中含有的微量元素铁是合成人体内血红蛋白和肌红蛋白的重要原料，被人体吸收后，可以提高人体造血功能，提高血红细胞的活性，从根本上阻止贫血症状的发生。W8e一生养生 - 健康每一天

2.排毒通便

车厘子中的钾有助于稳定心律，其果肉有助于身体排出毒素和不洁液，对肾脏排出毒素有效，具有更温和的通便作用，车厘子有最好吃的天然药物的美称。W8e一生养生 - 健康每一天

3.美容养颜

车厘子是美容养颜的健康水果，车厘子不仅含有高品质的蛋白质，还含有丰富的糖和胡萝卜素、维生素c和微量元素磷等对人体有益的营养成分，这些物质被人体吸收后，可以滋养柔软的皮肤，延缓皮肤的老化W8e一生养生 - 健康每一天

4.保护眼睛

车厘子对保护视力也起到一定的作用。人体维生素a引起眼睛疼痛、视力等问题。车厘子填补了这个要素，车厘子的维生素a含量比苹果、葡萄等常见水果多4~5倍。特别是长时间对着电脑的工作人员容易引起眼睛近视和疼痛，建议这些人多吃车厘子对视力有很大帮助。W8e一生养生 - 健康每一天

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车厘子食用禁忌

1.热性病患者不宜食用

车厘子味酸甜温暖，热性病患者内火旺盛，吃车厘子容易加重疾病症状，难以痊愈，热性病患者应避免吃车厘子。此外，车厘核仁含氰苷，该物质水解后会产生氢氰酸，氢氰酸是有毒物质。W8e一生养生 - 健康每一天

2.体质阴虚火旺者不宜食用

因为车厘子是温性食材，吃得太多容易引起内热、发热等症状。W8e一生养生 - 健康每一天

3.糖尿病患者不宜食用

车厘子中含有很多糖分，对糖尿病患者来说糖分高的食物必须禁忌。糖尿病患者对糖的代谢功能弱，血糖过高，吃高糖的食物确实会加重身体负担，导致胰腺功能衰竭，严重者甚至会发生生命危险。糖尿病患者不适合吃车厘子。W8e一生养生 - 健康每一天

4.咳嗽、哮喘者不宜食用

车厘子性温，咳嗽、哮喘的人不应该吃，以免加重病情。W8e一生养生 - 健康每一天

5.食用量不宜过多

车厘子含铁元素多，含有一定量的氰苷，吃多了会发生铁中毒或氰化物中毒，若有轻度不适则用甘蔗汁清热解毒。W8e一生养生 - 健康每一天

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