随便果的功效与作用 随便果减肥正确吃法
2023-03-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
对那些不知道随便果的人来说，也许他们都会认为随便果就是一种水果吧，其实情况并非如此，随便果是一种新型的、天然可供膳食的健康食品，合理服用，对我们的身体有很好的保健作用，下面小编为你讲解一下，随便果的功效，以及如何食用随意果最大限度的发挥其减肥功效。
随意果功效作用：
随意果功效一：增强人体免疫力。
众所周知，免疫力低下是很容易被疾病所侵害的，所以，在我们身边有许多免疫力低下的朋友都会仿效我们来提高自己的免疫力，毕竟，有谁愿意被疾病缠身呢？据悉，如果免疫力较低的朋友坚持食用每月一次的随便果，就能帮助身体排出毒素，全身轻松，恢复新陈代谢功能，同时也能使服用者的免疫力有明显的提高，因此，建议大家通过食用随便果来帮助提高免疫力。
随意果功效二：增强身体的排毒功能。
尽管人体本身具有排毒功能，但在我们的周围，难免有一些人会因为某些因素而导致排毒功能下降，此时体内的毒素就会留在体内，时间久了就会生病，所以，这种情况下，需要服用随便果，因为提高人体的排毒功能是随便果的主要功效之一，而且效果也很好，一举两得，只要服用者坚持服用，半个月左右，效果就会很明显，需要的朋友们可以试试。
随意果功效三：清除肠内毒素。
小肠里有毒素，无论是对我们的身体健康，还是肠胃的消化系统都有很大的影响，所以在我们的生活中，才会有那么多人通过服用随果来帮助清除小肠毒素，据了解，我们服用随果后，大约一小时左右，就会让肠胃蠕动加快，让胃肠里的消化液增多，还能软化和分解吸附在小肠壁的宿便，进而慢慢帮助人体排出对身体有害的物质。
随便果减肥正确吃法：
1.每天食用方法
随便果减肥可以食用2次/天，餐前20-30分钟吃1-2粒，配合300-400ml温水同时食用，不仅能促进肠胃蠕动，也能增加饱腹感，最好饭后1-2小时配合适量的运动。
2.周期食用方法
随便果可以改善便秘、有助于排毒养颜、还对减肥有一定作用。便秘：第一周1-2粒/天，之后1粒/2-3天，睡前吃和多喝水；排毒：1-2粒/2-3天；减肥：2次/天，餐前20-30分钟吃1-2粒。
3.搭配食用
如果是第一次吃，建议睡前半小时左右先吃1颗，同时服用200-300ml温水，这样不仅为了测试体质，而且更有助于清除宿便。若是为了减肥效果更好，建议在饭前20-30分钟吃，同时服用300-400ml温水，这样有助于增加饱腹感，使进食的主食量减少，更有利于减肥。
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