艾叶泡脚有什么效果？艾叶具有壮阳、调理气血、祛湿散寒、止血安胎等功能。艾叶泡脚对身体也有好处。但是艾叶泡脚不适合天天泡。我们一起养生知识网一起来看看艾叶泡脚的原因和功效。ex7一生养生 - 健康每一天

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艾叶在中国民间一直被广泛使用。有人用它治病，有人用它充饥，有人用它作为辟邪驱毒的令牌。其中，用艾叶泡脚也是常用方法。下面简单介绍一下艾叶泡脚的功效。ex7一生养生 - 健康每一天

艾叶泡脚的功效和作用

1.排毒养颜ex7一生养生 - 健康每一天

① 脚上有很多穴位和神经末梢，艾叶长时间泡脚可以很好的刺激这些穴位和神经。ex7一生养生 - 健康每一天

② 促进身体的垃圾和有毒物质排出体外，皮肤所含的污垢也会在热量的刺激下排出。ex7一生养生 - 健康每一天

③ 能让皮肤更有光泽更嫩，让人看起来更漂亮更年轻。ex7一生养生 - 健康每一天

2.缓解痛经ex7一生养生 - 健康每一天

女性易患宫寒，有痛经、月经不调等症状。艾叶有暖宫散寒的作用，坚持每天晚上用艾叶水泡脚。可调节子宫寒冷问题，温暖子宫，缓解痛经和月经不调问题。ex7一生养生 - 健康每一天

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3.治疗感冒ex7一生养生 - 健康每一天

艾叶性温，有祛寒之功。在寒冷的季节，人们容易因为寒冷而感冒。可以用艾叶泡脚驱寒，让身体出汗排毒。浸泡后服用生姜和红糖水，可以使身体迅速恢复。ex7一生养生 - 健康每一天

4.清肝明目ex7一生养生 - 健康每一天

随着生活节奏的加快，人们的压力越来越大，饮食不规律，食物不干净，很多人脾气都很暴躁。要改变这些问题，除了纠正错误的生活方式，每天晚上用艾叶泡脚可以养肝解毒。ex7一生养生 - 健康每一天

5.提高身体免疫力ex7一生养生 - 健康每一天

艾叶水泡脚可以排汗解毒，提高身体免疫力。黄酮类化合物是艾叶中含有的挥发油，是一种杀菌效果好的物质，能抵抗各种病毒。ex7一生养生 - 健康每一天

艾叶可以每天泡脚吗？

艾叶不能经常泡脚，一周2-3次就可以了。ex7一生养生 - 健康每一天

① 泡脚时，艾叶必须遵守注意事项。泡脚时间不宜过长。千万不要天天泡脚。ex7一生养生 - 健康每一天

② 否则不仅身体无法恢复，还容易出现亏损。ex7一生养生 - 健康每一天

③ 由于艾叶泡脚可引虚火、寒火向下，会造成头面部气血两虚，血供不足，但会引起头晕、头痛、情绪变化。ex7一生养生 - 健康每一天

④ 重寒湿患者，可每周用艾叶泡脚一次。在浸泡艾叶的同时，可以喝一杯生姜红枣水，以驱寒止泻。ex7一生养生 - 健康每一天

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