海马性温，归肝、肾经，具有温肾壮阳、散结消肿的功效，是公认的名贵滋补品之一，那么海马怎么吃呢？海马的吃法很多，一起来看看海马怎么吃效果最好吧~KZo一生养生 - 健康每一天

海马的吃法和作用

一、海马炖汤+四物汤

海马的作用其实我是不用再多的介绍了。海马就是补肾气，男女都一样。男的一般都是壮阳的作用，女生的话有去宫寒特别是寒性体质的人最为有作用，那么一般炖汤都是和中药材四物一起炖，也要加入鸡，鸭，排骨，然后熬出汤，从而进行吸收进补，当然对于进补的人这样的是最好的办法，当然，这边也有一个需要注意的地方，那就是药都有三分毒，无论再好的药都是不能过度的，适当的就好，所以吃进补的药和海马一起炖汤，那么一周为2次合适，不宜吃的过多。KZo一生养生 - 健康每一天

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二、海马打粉

海马打粉怎么吃呢?其实很简单，海马打粉冲温开水口服，早晚一次，或是直接兑酒口服也可以，主要是看是否能喝酒，这道工艺最难得其实是在打粉，因为打粉会有很大的损耗，所以打粉的时候切记不要用大的海马去操作，失掉的海马成分会远比你想象的还要多，会肉疼的。KZo一生养生 - 健康每一天

打粉一定要用小海马，体格小，脆，易断，所以打粉损耗不会厉害，那么吃海马粉的话，我建议在冬天很怕的朋友们，一定要去尝试下。海马对于御寒十分强大的。KZo一生养生 - 健康每一天

三、泡酒+海马酒

泡酒其实不用我过多的介绍，在以前很多的文字我都是写了好多了，泡酒特别要注意加人参，进补是好，但是不要贪杯，要不然容易出事，泡酒越久越好，最好是三个月以上，然后每天一小杯。记住是一小杯，不能喝太多的。KZo一生养生 - 健康每一天

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四、外敷作用

海马还有一个作用是外敷，可以消肿止，痛跌扑损伤，痈肿疔疮，这种需要打粉，而且比较麻烦的是口服的打粉是可以加入其它的中药一起打的，比如铁皮石斛，这个外敷是完完全全不能加入其它的成分的，所以请知悉。KZo一生养生 - 健康每一天