吃当归的好处
2023-03-27 来源：一生养生【 字体：大中小 】
当归是个好东西，它不仅能润肠通便，还能调经止痛，所以女性经常使用。但是，却是三分毒药，当归虽好，但也有禁忌。下面就给大家介绍一下女性吃当归的好处与禁忌。
女人吃当归的禁忌
1、不能大量食用
当归虽然对女性有多种好处，但大量食用后会对身体产生副作用，出现疲倦、嗜睡等症状。
2、经期不能吃
如果女人正处于例假期，而且血量大，那千万不要吃当归，否则身体会不适，因为当归是活血药物，可能会增加经血量；如果量小，那可以服用当归，可以起到调理身体的作用。
3、体质阴虚内热的女性不能食用
当归性温辛，是一种具有滋补药效的中药材，阳气过旺、阴虚内热的女性服用后，会诱发严重的上火症状。
4、服用后不能暴晒
服用当归或者是当归水之后，尽量不要暴露在阳光下，否则会导致身体出现不良的反应。
女人吃当归的好处
1、抗癌
当归的功效与作用中，最终要的就是预防癌症的作用，尤其是妇科肿瘤，以气血停滞、瘀血凝聚者。
2、调经活血
当归气轻而辛，故又能行血，既可通经调经，又能活络止痛，尤其适合女性使用，特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证，被古人称为“妇科圣药”。与桃仁、红花、熟地黄、白芍、川芎配伍，组成妇科名方——桃红四物汤，常用于经期提前、痛经。
3、补血养血
当归味甘而重，故专能补血，为补血第一药，适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠等症。当归与熟地、白芍、川芎配伍，组成补血代表方——“四物汤”，有调经补血之功，尤其适于产后血虚的调治。
4、祛斑养颜
人体内的酪氨酸酶能产生导致雀斑、黑斑、老人斑的黑色素，其活性越高，则老年斑的出现愈早，而且数量也越多。当归的水溶液抑制酪氨酸酶活性的功能很强，因而能抑制黑色素的形成，对治疗黄褐斑、雀斑等色素性皮肤病收效良好，具有抗衰老和美容作用，有助于使人青春常驻。
当归的食用方法
1、当归黄芪汤
当归和黄芪是一对理想搭档，平时可以取十克当归和60克黄芪，一起加清水煎至成汤，然后饮用，能起到补益气血的重要功效，对人体的气血两亏体倦无力，以及头昏头晕等不良症状都有明显调理作用。
2、当归炖羊肉
用当归炖羊肉也是它的常见食用方法之一，平时需要准备当归和干地黄各15克，干姜十克，羊肉250克，把羊肉洗净以后切成块状，入油锅中炒到羊肉发白，然后放入准备好的中药材，加清水和食用盐，以及少量白酒，用大火烧开，再调小火力，慢慢把羊肉炖熟，炖烂，最后取出以后吃肉喝汤，能温中和胃，也能缓解血虚体弱。
3、当归泡酒
用当归泡酒也是它的常见食用方法之一，平时可以取当归30克，熟地黄50克，红花15克，肉桂六克，高度白酒一千克，把所有中药材准备好，直接放在白酒中浸泡，密封保存，15天以后取出饮用，能补血活血，也能调经止痛，而且能有效缓解人类的风湿关节痛。
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