通草和什么炖最催奶 2021通草下奶快的吃法
2023-03-27 来源：一生养生【 字体：大中小 】
很多产妇都有产后催奶的需求，甚至会不惜重金请按摩师来按摩催乳，但是效果甚微。其实有不少中药材都是可以催奶的，例如通草。通草和什么炖最催奶呢？一起来认识下通草下奶快的吃法吧~
通草和什么炖最催奶
【验方一】通草猪手汤
【食材】通草30克，猪手1只，姜葱适量
【做法】猪手焯熟，切成块状。锅中放入清水煮沸后加入通草、猪手和生姜，煮一个半小时，即可调味食用。
【验方二】章鱼催奶汤
【食材】北芪12克，当归8克，穿山甲10克，王不留行10克，通草15克，佛手10克，章鱼250克
【做法】用汤包将北芪等6种药材放置锅中，水沸后加入章鱼，沸煮一个小时，即可调味食用。
【验方三】通草猪骨汤
材料：猪棒骨，通草，姜，料酒，盐
做法：
1、猪棒骨洗净，入沸水锅中焯烫出血沫，捞出冲洗干净。
2、汤锅加足量水，放入猪骨大火烧开，放姜、料酒，转小火慢炖1个半小时左右。
3、通草洗净后放入，小火继续炖40分钟左右，调入少许盐即可。
【验方四】通草鲫鱼催乳汤
原料：活鲫鱼1条，通草6克。
制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，汤宜淡一些。
催乳小秘诀：鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原。
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