铁皮石斛是众所周知的滋补中药材，干铁皮石斛必须要选择正确的方法来吃才行，正确的吃法才能让干铁皮石斛里面的有益成分更好被吸收。干铁皮石斛怎么吃好呢？下面为大家介绍干铁皮石斛的食用方法~6Yv一生养生 - 健康每一天

干铁皮石斛怎么吃

第一、泡茶

准备好石斛、绿茶叶和麦冬等等，将这三者一起清洗干净以后放在茶杯里面，然后用开水泡茶来服用，每天服用一次就行，它能够起到养阴和清热的效果，也可以起到生津和利咽的效果，可以改善虚火上升、精神疲倦以及口腔溃烂等等问题。6Yv一生养生 - 健康每一天

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第二、铁皮石斛炖雪梨

准备好石斛、生地和雪梨等等原材料，然后加上半碗清水，放在炖盅里面隔水来炖，炖一个小时左右，然后吃雪梨并且喝汤，每天吃两次，这样能够起到养阴和清热的效果，也有不错的生津效果，可以用在糖尿病引发的咽炎问题上。6Yv一生养生 - 健康每一天

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第三、淮山鲜鱼汤

准备好石斛、姜、鲜鱼、淮山以及党参等等成分，将石斛等等材料清洗干净以后用清水浸泡半个小时，把新鲜的鱼肉清洗干净，放在开水里面焯水以后去除异味，接着将其沥干水分以后备用，然后烧热两勺左右的油，将姜片爆香，然后放入鱼肉在里面大火爆炒，接着将其放在煲汤的罐子里面煲，在煲的时候需要把材料一起放进去大火烧开，然后用小火煲两个小时放入调料就行。6Yv一生养生 - 健康每一天

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第四、养阴消渴汤

准备好石斛、陈皮、开冬、茯苓、玉竹、淮山、南沙参、熟地以及黄精等等，在炖的时候可以加入一点瘦肉或者是鸡肉等等，然后加入八碗左右的开水一起煲三个小时，在吃的时候搭配上适量的盐来调味，它对糖尿病、烟酒服用太多引发的肝胃问题有一定的效果。6Yv一生养生 - 健康每一天

干铁皮石斛怎么吃吃最好?上面就是干的铁皮石斛吃的方法，这四种方法都是很不错的，要是你也希望能够找到合适的方法来吃干的铁皮石斛，那么，不妨试试看上面这四种吃它的方法到底哪一种更好。6Yv一生养生 - 健康每一天