当归什么时候吃最好 当归的服用时间
2023-03-27 来源：一生养生【 字体：大中小 】
当归是补血药之首，在中药方子中经常看到当归的身影。当归的服用也是有一定的讲究的，当归什么时候吃最好呢？快来看看当归的服用时间是什么时候吧~
当归最佳的服用时间
当归的食用方法也是有很多的，比较常见的就是用于泡酒和煲汤的，当归泡酒有很好的活血补血的效果，当归煲汤它的味道可能会更加的鲜美。
但是不是任何时候都可以食用的，最佳的服用时间就是早上饭后半小时左右，这样我们的精神会很好的。
另外也要注意的是经期最好别使用当归，不然容易导致月经量过多时间延长等现象出现的。
当归每次要吃多少
当归没有明显的副作用，历代各种医书均记载当归无毒。而生活中服用当归后的副作用，则是人们在使用它时，辨证不正确或是用量过大引起的。
由于当归有补血和活血之效，每人每次食用量不宜过多，每天早饭后吃上小半勺（约啤酒瓶盖大小）。
因当归性温，会温燥助火，容易让人发生流鼻血、牙龈出血等问题。那就尽量选择当归尾。
当归尾活血，通经络效果明显，先吃当归尾1~2周后，再改吃全当归就可以了。吃当归上火时，还可以加上山楂，当归与山楂的比例是5:1，这样配在一起吃不容易上火。
山楂可以去药房买干的山楂，也是在粉碎机里加工成粉末。
服用当归的禁忌
用药不当
当归辛香走窜，月经过多、有出血倾向、阴虚内热、大便溏泄者均不宜服用。用药不当会加重出血、腹泻等症状。
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