马齿苋的功效与作用 马齿苋有什么功效
2023-03-27 来源：一生养生【 字体：大中小 】
马齿苋是一种看似很普通的野菜，作为中药材，马齿苋具有多种药用价值。马齿苋有什么功效呢？一起来认识下马齿苋的功效与作用有哪些吧~
马齿苋的功效与作用
1.排毒杀菌
马齿苋对抑制金黄色葡萄球菌等具有很好的效果。它可以抑制其生长并充分杀死它们，维持肠道菌群的平衡，并调节肠道的健康。因此，平时吃马齿ane对缓解肠道有很好的作用，可以加速体内毒素废物的排出和新陈代谢，使身体更健康。
2.降三高
马齿苋中含有丰富的Ω-3脂肪酸，Ω-3脂肪酸是人体必需的脂肪酸之一。它对降低血液中的胆固醇和甘油三酸酯具有非常好的作用。它还可以预防心脑血管疾病。马齿苋含有更高浓度的去甲肾上腺素，可以促进胰岛素的分泌并帮助人体调节血糖。
3.延缓衰老
马齿苋还可延缓衰老并延长寿命。马齿苋也被称为长寿蔬菜，具有保护肝脏和清洁肠道的作用。马齿苋可以延迟各种身体功能的衰老速度并延长寿命。对于某些老年人，可以多吃马齿苋，身体会更健康。
4.缓解便秘
马齿苋被许多医生认为是“肠道丈夫”。它对各种肠道疾病都有很好的治疗作用，可以排毒并减轻炎症，可以说像便秘这样的肠热综合征很方便。此外，它对细菌性腹泻，脾虚，肠息肉和痔疮有良好的治疗作用。
5.可治皮肤病
马齿苋入心经，可以清心火。入肺经，可以散肺热。《黄帝内经》说：诸痛痒疮，皆属于心。而肺主皮毛。就是说各种痈肿、溃疡、湿癣，都跟心火和肺热有关。马齿苋既清心火，又散肺热，它的排毒功效既走血分，又走皮肤，内外兼治，所以对于上面所说的皮肤问题都有疗效。调理皮肤病，可以内服和外敷双管齐下，把新鲜的马齿苋捣烂敷在患处，或者用干品煮水来泡澡，都是很不错的方法。
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