苦丁泡水的功效与作用 苦丁泡水喝有没有副作用2021最新详解
2023-03-27 来源：一生养生【 字体：大中小 】
苦丁泡水具有除烦清目、驱风散热等功效，但体质虚寒的人不适合服用，会让身体聚集寒气，不利于健康，具体服用方法还需咨询医师进行了解。
苦丁泡水的功效与作用
除烦清目
苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来改善日常压力较大，身体疲惫引发的头痛、牙痛、目赤、热病烦渴等，同时也能起到维持身体平衡的作用。
驱风散热
苦丁茶含有多种我们人体必需的氨基酸、维生素以及像锌、锰这样的微量元素。对于咽喉肿痛，牙龈炎等上火的症状，每天饮用几杯苦丁茶，可以得到适度的缓解。
改善头晕、乏力
苦丁茶可以对心脑血管疾病患者的胸闷、头晕、乏力、头痛、失眠等症状有一定改善功效。
除此之外，苦丁茶还具有增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、降血脂、抗动脉粥样硬化等作用。
提高免疫
苦丁茶还具有增强人体免疫力的功效。因为苦丁茶可以合理调节机体代谢，增强人体免疫功能。
苦丁泡水喝有没有副作用
体质虚寒的人不适合服用
听着苦丁茶的这个名字，我们就能感受到它独有的浓烈的苦味，苦丁茶在干燥的情况下是卷状的，当将它放入水中的时候，它就会变成一片翠绿的叶子，非常的好看。一般带有苦味的食物都是寒性的，苦丁茶也不例外，因此并不适合那些体质虚寒的人服用，这类人在服用它之后会使得大量的寒气在体内聚集，冬天手脚冰凉的症状更加的严重。
月经期间的女性不适合服用
月经对女性非常的重要，如果在这个阶段调理得不好，就会影响女性的身体健康，每个月月经来临的那几天，大量的血液会从身体里面流出，我们都知道，失血会使得身体变得冰凉，所以女性在月经期间的时候一定要注意保暖，因此并不适合喝苦丁茶，可能会引起痛经或月经不调。
脾胃功能较差的老年人不适合服用
随着年纪的增长，人的身体素质也会变得越来越差，各种疾病也就随之而来，老年人的消化功能通常都比较差，因此脾胃功能较差的老年人并不适合喝苦丁茶，以免出现食欲不振、腹泻等不良反应。
苦丁茶怎么喝
苦丁茶在冲饮时，有单独冲泡和与其他茶叶、药材混合冲泡两种泡法。单纯以苦丁茶冲泡，原汁原味，清甜爽口，也不失为一种享受。而当其与其他茶叶，如乌龙茶、绿茶、龙井、毛尖、花茶等混合冲泡时，则既有这些茶的香味，又有苦丁茶回甘和润喉的优点。苦丁茶在茶叶中素有“茶胆”的名声，即无论什么茶，苦丁茶在味道上都能与之相配，而且拼配苦丁茶后更是别有一番风味。一般而言，苦丁茶与其他茶叶相配的比例为：1：9，最高最好不超过2：8，否则，苦丁茶就会把其茶叶的味道盖住。所以，古今岭真一带的百姓泡茶时总喜欢加一两片苦丁茶做调味品，把苦丁茶当作“茶中味精”来使用。
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