葱白泡脚的功效与作用 葱白泡脚多长时间最好2021最新详解
2023-03-27 来源：一生养生【 字体：大中小 】
葱白泡脚具有加快血液循环、缓解疲劳等功效，一般泡脚时长控制在二十分钟最佳，长时间泡脚则会增加心血管疾病发病的风险，具体使用事宜还需咨询医师进行了解。
葱白泡脚的功效与作用
加快血液循环
人们用葱白泡脚可以加快血液循环，因为葱白本身就是性质温热再用它煮水泡脚能足底穴位而且能加快身体血液循环，可让人们手脚冰冷和体寒的症状减轻，而且能减轻心脏负担，对维持人体健康有一定的好处。
缓解疲劳
葱白泡脚还能缓解身体疲劳，它不但能加快血液循环，还能促使身体新陈代谢，能让人体内的酸性物质尽快排出体外，可维持人体内部环境的酸碱平衡，并能让人体疲劳症状很快减轻，能有效促进体体力恢复。
疏通经络
葱白泡脚还能疏通经络，也能祛风除湿，它对人类出现了肢体麻木，关节疼痛和风湿骨痛等症都有特别好的缓解作用，经常用葱白煮水泡脚能维持人体筋骨健康也能预防一些骨关节疾病出现。
葱白泡脚多长时间最好
泡脚的时间不易过长，一般在20分钟左右，最好不要超过半个小时。
泡脚是一个具有保健养生功能的活动，泡脚的好处有以下几个方面，热水泡脚可以扩张足部的血管，促进足部及全身的血液循环。有些患者手脚的末梢循环比较差，热水泡脚可以使脚部局部的血液充足，从而改善手脚冰凉等不适症状。热水泡脚可以促进新陈代谢，使人精神放松，缓解疲劳，从而改善睡眠质量。热水泡脚可以有效的舒缓脚部神经，对于一些腿脚不好的人来说，能够起到按摩和调理的作用。因此，坚持热水泡脚有利于身体健康。但是太热的水泡脚，扩张足部血管，加速足部的血液流通，增加了心脑血管疾病的发病风险。因此，热水泡脚的时间不宜过长。
热水泡脚应注意忌空腹时泡脚，因为在泡脚过程中身体消耗很多热量，而且在糖原贮存量较少时容易因为血糖过低，发生低血糖性休克。
葱白的药理作用
葱白挥发性成分等对白喉杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、葡萄球菌及链球菌有抑菌作用，此乃作用于细菌的酶系统所致。水浸剂(1：1)在试管内对多种皮肤真菌有抑制作用。
葱白的临床应用
内服：煎汤，9～15克；或酒煎。煮粥食，每次可用鲜品15～30克。外用：适量，捣敷，炒熨，煎水洗，蜂蜜或醋调敷。主治感冒风寒，阴寒腹痛，二便不通，痢疾，疮痈肿痛，虫积腹痛。
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