通草泡水具有下奶的效果，直接煮水饮用即可，煮15-20分钟后即可饮用，一天可饮用2-3次，过量服用可能造成身体不适，最好在医师的指导下服用。lPP一生养生 - 健康每一天

通草泡水喝能下奶吗

通草的功效和作用：清势利水、通乳、主淋症涩痛、小便不利、水肿、黄疸、湿温病、小便短赤、产后乳少、经闭、带下、乳汁不下等。一般药店都有卖，会回来后直接煮水喝就可以了，连续喝几天，下奶的效果很明显。lPP一生养生 - 健康每一天

通草除了本身具有通乳的功效外，在煮花生猪脚汤、鲫鱼汤、乌鱼丝瓜汤、猪蹄汤等有下奶作用的食物时放些通草下去一起煮给产妇吃了下奶的效果更是特别好。lPP一生养生 - 健康每一天

lPP一生养生 - 健康每一天

通草泡水的用法用量

通草煮水一天喝2-3次即可

通草是一种中药药材，性微寒，味甘、淡，有清热利尿、通气下乳的功效，一般一天喝2-3次就好了，因为通草毕竟有利尿的作用，若是一天服用通草煮水过多可能会加重肾脏的负担，引起身体不适。lPP一生养生 - 健康每一天

一般通草煮一次就好

煮通草只要煮得好，一般煮一次就能把其中的大部分营养都煮出来，煮第二次的通草基本上就没有什么营养价值了。lPP一生养生 - 健康每一天

lPP一生养生 - 健康每一天

其他具有下奶功效的中药

与通草一样具有下奶功效还有蒲公英，蒲公英对女性甾体激素有影响。蒲公英茶可明显增加脑组织中的雌二醇与孕酮的含量，并有增加血清中雌二醇含量的趋势，但对血清中孕酮的含量无影响。蒲公英茶能改善胆固醇血症，并有增加雌激素的作用，因此会对卵巢功能有影响。蒲公英可以调节女性内分泌功能，具有催乳作用，也可用于泌乳不畅所致的乳房肿胀。蒲公英可以买整株回来煮水喝，或者是在网上购买蒲公英茶回来直接泡着喝，不用煮会方便很多。lPP一生养生 - 健康每一天

lPP一生养生 - 健康每一天

通草化学成分

含肌醇。另含多聚戊糖约14.3%，多聚甲基戊糖约3%以及阿拉伯糖、葡萄糖、果糖、乳糖、果胶、半乳糖醛酸、灰分、脂肪、戊聚糖及糖醛酸等成分，还含天冬氨酸、苏氨酸、谷氨酸、苯丙氨酸等13种氨基酸以及钙、钡、镁、铁等18种微量元素以及木质素。lPP一生养生 - 健康每一天