鸡蛋果的正确吃法
2023-03-29 来源：一生养生【 字体：大中小 】
水果的种类有很多的，比如说现在很流行的鸡蛋果，是一种具有丰富水果味道的一种热带水果。它圆圆的，里面有很多籽一样的东西，但是吃的就是籽。口感酸甜，鸡蛋果也叫百香果，口感好，营养多，很多人都不知道鸡蛋果怎么吃，来看看这些食用鸡蛋果的方法。
1.直接鲜食：
将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪)。
2、制成果汁：
取一个 百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好。 夏天用冰水，冬天用温开水，加上几滴蜂蜜，风味更佳。鸡蛋果汁中含有的天然的纤维素和果胶是比较多的，所以在静止的情况下，是有分层的现象出现，所以说遇到这样的现象不用担心，是不会影响口感以及营养的。
3、治疗失眠：
百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可帮助入眠。可以起到缓解失眠的作用，安神镇静，改善烦躁不安的情绪。
4、降血压：
取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。这样的方法饮用鸡蛋果，对于改善高血压的问题有好处，还能起到降压的功效，利尿消肿，促进代谢。
5、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。
鸡蛋果的正确食用的方法，上面介绍了几种，这些都是鸡蛋果的食用方法，制作成果汁，泡茶和柠檬，蜂蜜一起搭配，口感不同，而且营养物质和保健的效果也不一样的，大家对号入座吧，根据自己的喜好选择食用方法。
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