石榴这种水果在中国的历史非常悠久，最早是在汉代由张骞从西域传入中国的，现在在中国的种植非常广泛，比如说在河南，安徽，江苏等地，尤其是安徽怀远县是石榴的特产，中华饮食文化博大精深，石榴的做法有非常多种，还可以榨汁等。MRk一生养生 - 健康每一天
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首先我们从超市中买回来一些新鲜的石榴，将他清洗干净之后，再把它的果蒂去掉之后，用刀沿着石榴在鼓皮上划几刀，然后再顺着刀缝将石榴依次掰开，再将石榴掰开之前，我们可以事先将它放入水中浸泡几分钟，这样再将石榴籽去除时非常方便，然后我们再将石榴籽磕出来，在加入榨汁机中放入适量的矿泉水，将它榨好之后，再用漏斗将它过滤一遍，然后就可以倒入杯子中，在饮用的时候还可以将它放入一些冰糖或者蜂蜜等，尤其是在夏天，把石榴汁冰镇之后，喝起来味道非常清爽。MRk一生养生 - 健康每一天

在我们日常生活中就可以选择将石榴榨成汁的做法来食用，并且其中所富含的营养价值是非常高的，尤其是在夏天石榴中所富含的一些矿质元素，钾元素的含量是非常丰富的，适当的吃一些可以起到清热解毒，利尿消肿的功效，而且视力中所富含的一些维生素c，还有花青素等，它们两者是非常强的抗氧化物质，可以清除我们细胞中的自由基，改善免疫系统，提高身体的免疫力，石榴还有非常多的功效和作用，比如说他有美容养颜，消肿止痛等，而且作为一种热量不高的水果，适当的吃一些，还有辅助减肥的功效。MRk一生养生 - 健康每一天

以上就是小编为大家介绍石榴汁的做法，我们在日常生活中就可以选择将石榴榨成汁，还可以添加一些其他的食材，饮用起来有清爽的口感。MRk一生养生 - 健康每一天

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