猪肚的热量
2023-03-31 来源：一生养生【 字体：大中小 】
猪肚是大家在日常生活中非常喜爱的一种食材，不过由于猪肚是猪身上的一个部位，所以是属于荤腥的食材，所以对于一些想要控制身体体重的人来说，就非常想要了解一下猪肚的热量了，那么下面小编就带领大家来了解一下猪肚这种食材的热量是多少。
1.其实猪肚中所含有的热量并不低，这主要是由于猪肚中所含有的脂肪含量比较高，当然猪肚中的蛋白质含量也是比较高的，每100克可食用部分的猪肚中所含有的脂肪含量为5.1克，每100克可食用部分的猪肚中所含有的蛋白质含量为15.2克，所以这也是导致猪肚这种食材的整体热量比较高的一个主要原因。
2.每100克可食用部分的猪肚中所含有的热量为110大卡，而一个成年人在摄取过这么多的热量之后需要散步大约76分钟才可以将所摄取的热量全部消耗掉。
3.与一些油炸食品来相比的话，猪肚的热量其实并不高，不过对于一些减肥期间的人来说，建议尽量摄取一些瓜果蔬菜类的食材，因为瓜果蔬菜类的食材的热量是处于一个比较低的水平的，建议在减肥期间要少吃一些猪肚这种食物。
4.每100克可食用的猪肚中所含有的维生素含量为三微克，碳水化合物含量为0.7克，而猪肚中所含有的纤维素含量却可以约等于0，猪肚中还附含有一些维生素及矿质元素。
以上就是小编给大家介绍的猪肚的热量，那么通过小编的介绍大家也可以了解到猪肚的热量其实是处于一个中等水平的，虽然猪肚的热量并不高，不过建议在减肥期间的人要少吃一些猪肚，多吃一些瓜果蔬菜。
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