紫米在我们平时生活中可能并不如大米那样常见，他同时也是属于水稻的一个品种，在湖南，湖北，四川等地有少量栽培，相比较于普通大米来说，它吃起来口感更好，而且非常具有营养价值，紫米的做法也是有非常多种的，今天来跟大家介绍一套紫米粥的做法。UCi一生养生 - 健康每一天
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紫米粥在平时生活中，我们在早上或者晚上时就可以适当的吃一些，因为紫米作为一种粗粮食物，所以说吃完之后不仅仅不会引起发胖，还有助于身体的减肥，做紫米粥时，我们还可以添入一些其他的食材，这样喝起来更加美味，而且具有营养，首先我们将紫米放在水中浸泡半天左右的时间，然后将他淘洗干净，然后再准备一些绿豆和红豆，将它清洗干净之后再准备一些核桃仁，再准备一口高压锅，将所有的食材一起放入高压锅中，加入适量的清水，然后我们在按下煮粥的按钮，等紫米粥煮好之后非常粘稠，再加入一点点白糖就可以用来食用，非常美味。UCi一生养生 - 健康每一天

紫米粥在做的时候还可以加入一些其他的食材，比如说紫米就可以和芋头坐在一起吃，也非常好吃，首先我们将紫米清洗干净之后在水中浸泡几个小时，然后叫紫米放入锅中，用小火慢慢的煮好，再准备一些芋头，将芋头切成均匀的块状，等紫米快煮好的时候，我们再加芋头放进去，可以根据自己的口味适量的加入一些白糖或者冰糖等，直到芋头变得熟软时候就可以用来食用，在平时生活中适当的喝一些紫米粥，对身体健康非常有帮助。UCi一生养生 - 健康每一天

以上就是小编为大家介绍紫米粥的做法，紫米粥相比较于小米粥或者大米粥来说，喝起来它的口感更加清香，而且具有营养价值，非常适合在早餐吃。UCi一生养生 - 健康每一天

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