沙棘作为我们平时生活中非常熟悉的一种植物，尤其是在北方地区一些沙漠或者盐碱地中，沙棘很常见，他通常都是用来防风固沙，但是其中所富含的营养价值是非常丰富的，而且做法有很多种，今天小编来跟大家介绍一下沙棘汤的做法。kBy一生养生 - 健康每一天
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首先我们准备一些新鲜的沙棘，将它清洗干净之后把水分控干，然后挑选一些颗粒比较饱满的沙棘，我们再准备一个鸡蛋，将他打入碗中搅拌均匀，往锅中倒入适量的温水，等水烧开之后，首先将鸡蛋放进去，然后将鸡蛋撒开成蛋花的形状，再把沙棘放进去之后煮五分钟，然后再将冰糖放进去，等冰糖完全融化之后，我们就可以用来饮用，我们在做沙棘汤时还可以放入一些其它的调料，比如说可以放入一些紫菜，枸杞等也是非常美味。kBy一生养生 - 健康每一天

在平时生活中适当的吃一些沙棘，对身体健康也是非常有帮助的，它作为一种小型浆果类的食物，吃起来口感酸甜，而且营养价值丰富，比如说其中富含一些维生素，尤其是维生素c的含量，还有一些糖分，蛋白质脂肪还有氨基酸等，沙棘不仅仅具有很高的使用价值，它还有药用价值，比如说可以起到活血化瘀，消肿止痛，清热解毒的效果，在我们平时生活中，沙棘的种植范围也越来越广泛，它具有非常好的生态效果，作为一种经济植物，它还应用在很多行业，比如说航天轻工等，沙棘的做法有很多种，我们在平时生活中就可以做一道沙棘汤来使用。kBy一生养生 - 健康每一天

以上就是小编为大家介绍沙棘汤的做法，沙棘作为一种浆果类的食物，做汤也是非常美味的，而且做法比较简单，在做沙棘汤时我们还可以添入不同的调料。kBy一生养生 - 健康每一天

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