沙棘的营养价值
2023-03-31 来源：一生养生【 字体：大中小 】
沙棘作为我们日常生活中非常熟悉的一种植物，尤其是在中国的一些西北地区或者沙漠盐碱地中种植非常广泛，而且应用的行业非常多，可以涉及食疗，医药航天或者农业等，沙棘竟然如此珍贵，他都富含哪些营养价值呢，对我们的身体健康有哪些帮助?
即可以起到非常好的抗风沙，固牢土壤中水分的效果，所以说它大多数都被用来当做生态绿化的植物，沙棘中富含的维生素含量是非常丰富的，尤其是其中富含的维生素c还具有维生素c之王的美称，除此之外，其中所富含的一些脂肪酸和微量元素，还有一些超氧化物还有活性物质对我们的身体健康是非常有帮助的，尤其是其中所富含的一些抗氧化物，可以清除细胞中的自由基，从而起到美容养颜的效果。其中所富含我们身体中所需要的一些必需氨基酸，对身体健康也非常有帮助。
沙棘中还富含一些粗蛋白，粗脂肪，还有一些膳食纤维等，并且其中所富含的206种对我们身体有益的活性物质，起到抗疲劳和增强肌体生命活力，还有抗癌等特殊效果，尤其是其中富含的维生素e维生素a还有一些黄酮类等物质，可以减少血液中的胆固醇等，对于老年人来说，适当的吃一些沙棘还可以预防高血脂动脉硬化等病症，还可以促进伤口的愈合。其中所富含的一些沙棘油还具有非常好的美容养颜效果，它可以用做高档化妆品的原料，而且其中所富含的果素也是祛痘精华的主要成分。
以上就是小编为大家介绍沙棘的营养价值，沙棘不仅仅可以当做一种抗风沙固土壤的植物，它的营养价值也是非常丰富的，而且涉及的领域非常广泛。
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