喝什么茶可以减肥
2023-04-02 来源：一生养生【 字体：大中小 】
喝茶能减肥你知道吗，因为茶能有刮油降脂的作用，排除身体有毒的物质，促进新陈代谢。如果你想减肥，不妨试试这些养生的茶品，可以帮你拥有苗条的身材，而且也对身体健康有保健的作用，来看看这些减肥茶。
茶品：清络茶饮
材料：干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮
制造：选用干荷叶50g、丝瓜皮和西瓜皮各10g、乌龙茶5g，将荷叶裁剪成小块，再将瓜皮切成丁，与乌龙茶一起包裹在纱布里放入沸水中熬煮5分钟，一个茶包可以熬煮3-5次，茶汤可以直接饮用，清凉解渴成效很好。这样的减肥茶品具有丰富的胶质的物质，对于刮油有好处，而且也可以有预防便秘的作用，对于经常上火的情况也有改善的作用，适合秋季干燥的季节，可以排毒。
茶品：双乌减肥茶
材料：乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮
制造：将何首乌30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入锅中熬煮，炖至所有材料都松软后(大概20分钟)将药渣捞出，趁着汤汁滚烫的时候冲泡乌龙茶，乌龙茶的量不要超过5g，喜欢清淡茶味的可以冲泡10秒后将茶水倒出饮用，喜欢重口味的也可以一直把茶叶泡着。这道茶品可以有去燥的功效，适合秋季饮用，而且也可以去除腿部和脸部水肿，对于减肥降脂有一定的改善，同时也不会伤及脾胃，所以说这款茶品是减肥的首选。
关于喝什么茶能有刮油减肥的作用，上面的这两款茶品是不错的选择，可以让你喝出好身材，可以起到排毒的作用，如果你也想减肥，发现自己有三高或者是脂肪肝的话，这些养生的饮品一定是你不二的选择，赶紧试试。
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