红毛丹怎么吃
2023-04-03 来源：一生养生【 字体：大中小 】
红毛丹大家都吃过，和荔枝是有区别的，所以说大家在食用时候一定要注意区别，外表不同，口感和营养也是有区别的，大家可以根据自己的喜好选择。红毛丹的食用方法有很多，除了直接吃，也可以做食疗方法，来看看这些红毛丹的制作方法。
糯小米红毛丹粥
材料:红毛丹5粒、糯小米50克、新鲜山药3两、红枣10粒。做法:将糯小米下锅,不加油用小火干炒15分钟。山药去皮切丁、红枣切开去籽、红毛丹洗净剥壳去籽。糯小米、山药、红枣加水约750毫升煮滚,之后转小火再煮30分钟。关火后,加入红毛丹拌匀即可食用。这道养生食谱要趁热食用，可以有改善腹泻的作用，对于出现的常温水虚弱的问题有改善的作用，特别是对于习惯性腹泻有改善的作用。
红毛丹益母草茶
材料:红毛丹5粒、干益母草20克、红枣10粒。做法:清水洗净益母草过,并用滤网沥干。红枣洗净切开去籽、红毛丹洗净后剥壳去籽。益母草连同红枣加水约750毫升煮,之后再用小火煮20分钟左右,滤渣待凉,将已冷的益母草红枣汤与红毛丹用果汁机拌匀即可。这款茶品适合热着和，不能冷饮，对于改善女性月经不调有一定的好处，而且也有补血养血的作用，对于提高体质来说有一定的保健的作用和功效。
关于红毛丹的食用方法，上面介绍了几种食疗的方法，这些食疗的方法针对不同的体质不同人群来说有着不一样的作用和功效，所以说日常生活中大家都可以试试这些养生食谱，对于身体健康来说有一定的好处。
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