玉米须煮水要煮多久
2023-04-03 来源：一生养生【 字体：大中小 】
现在随着人们生活水平的提高，大家也越来越注意养生，喜欢吃一些传统的中药材，比如说玉米须用来泡水喝对身体健康是非常有帮助的，不仅仅清淡还有助于减肥和降血压，降血脂等，我们在日常生活中选择将玉米须煮水的话，需要煮多久才可以呢?
在我们日常生活中，大家见到的玉米须可能有干的或者一些新鲜的玉米须，它们两者用来煮水的时间也是不同的，因为干玉米须是成熟之后的玉米须，他经过晒干之后成为黄色，作为一种中药材干制的药剂需要经过煮水的时间长才可以发挥它的药效，因此在主干与女婿的话，我们需要控制在十分钟左右的时间就可以了。然而对于一些新鲜的玉米丝，他们其中富含的水分含量非常多，但是膳食纤维相比较于乾玉米须就要低一些，因此他需要煮水的时间就短一些，大概需要煮水五六分钟左右的时间就可以了。
我们在平时生活中，如果选择玉米须煮水的话，可以选择一些新鲜的玉米须大概30克左右，然后将它清洗干净之后放入锅中加入一升的水，用大火烧开之后再转为小火，慢慢的焖住一段时间，煮好之后就可以用来饮用。还有就是我们在煮玉米须之前一定要将它清洗干净，因为玉米须是玉米吐出来的花丝，它生长在外面可能会接触一些灰尘，在晾晒的过程中也会沾染一些杂质，因此在使用的时候需要清洗一下才会更健康。
以上就是小编为大家介绍的玉米须煮水要煮多久，对于一些干玉米须的话煮水十分钟就可以了，然后对于一些新鲜的玉米须时间要短一些，大概五六分钟就可以将它完全煮好。
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