黄瓜是一种常见的蔬菜了，黄瓜里面是含有很多营养物质，能够很好的提高我们身体免疫功能，而且吃起来也是非常的爽口，关于黄瓜的做法也是非常的多，今天就是为大家介绍两款不错的黄瓜食谱。I1w一生养生 - 健康每一天

I1w一生养生 - 健康每一天

黄瓜炒肉丁I1w一生养生 - 健康每一天

主料：黄瓜1根、猪肉200gI1w一生养生 - 健康每一天

辅料：油适量、盐适量、葱适量、酱油适量、辣椒适量、味精适量I1w一生养生 - 健康每一天

做法：I1w一生养生 - 健康每一天

1、我们首先是把黄瓜洗干净了，然后切成小丁；I1w一生养生 - 健康每一天

2、将猪肉洗干净了，切成与黄瓜相似的小丁。I1w一生养生 - 健康每一天

3、锅中放油烧热，倒入肉丁煸炒至肉丁发白，放辣椒、葱段炒香；I1w一生养生 - 健康每一天

4、再放入适量酱油炒匀；I1w一生养生 - 健康每一天

5、然后放黄瓜丁进去加盐翻炒至黄瓜入味，加味精拌匀盛出即可，美味的菜肴就可以端上桌面尽情享受了。I1w一生养生 - 健康每一天

功效：黄瓜是有非常好的口感，而且里面含有的葫芦素C可以很好的提高身体的免疫力，而且还含有维生素E，能够很好的延年益寿和抗衰老，所以能够提高身体健康，还可以帮助美容。I1w一生养生 - 健康每一天

I1w一生养生 - 健康每一天

黄瓜炒鸡蛋I1w一生养生 - 健康每一天

主料：黄瓜200克,鸡蛋200克I1w一生养生 - 健康每一天

调料：盐5克,味精3克,料酒10克,淀粉(玉米)5克,大葱5克,猪油(炼制)50克I1w一生养生 - 健康每一天

黄瓜炒鸡蛋步骤I1w一生养生 - 健康每一天

1、我们先将黄瓜洗干净了，然后去蒂，劈为两半，然后切成片，同时将鸡蛋打散了。I1w一生养生 - 健康每一天

2、炒锅放火上，加入猪油20克，热后先将蛋液倒入炒熟；I1w一生养生 - 健康每一天

3、推至锅边，加入猪油，下葱末炝锅；I1w一生养生 - 健康每一天

4、投入黄瓜片，同鸡蛋一起炒匀，烹入料酒，加少许水；I1w一生养生 - 健康每一天

5、在最后就是可加入精盐、味精、勾芡，然后出锅装盘就是可以食用了。I1w一生养生 - 健康每一天

功效：黄瓜里面是含有的成分能够很好的解酒保肝，黄瓜里面含有的果糖，不可以很好的清血管，还可以帮助降低血糖，鸡蛋可以很好的补充身体维生素和蛋白质，而且能够补充体力，增强身体素质。黄瓜和鸡蛋一起搭配制作是非常的下饭。I1w一生养生 - 健康每一天

I1w一生养生 - 健康每一天

黄瓜吃起来是非常的爽脆，上面为大家介绍的两款关于黄瓜的清补菜肴了，而且对于很多的经常吃大鱼大肉的人来说，经常是可以食用一些黄瓜制作的菜肴，对于大家的身体健康是会非常的有帮助的。I1w一生养生 - 健康每一天

I1w一生养生 - 健康每一天
I1w一生养生 - 健康每一天