醪糟鸡蛋的做法
2023-04-03 来源：一生养生【 字体：大中小 】
醪糟鸡蛋是汤一种非常经典的汉族小吃了，醪糟的酒味是要淡很多的，在里面加入鸡蛋就是成为了很多人都非常喜欢的食物了，很适合中老年人和孕妇以及身体虚弱的人群服用，下面就为大家介绍两种家常的做法吧。
醪糟鸡蛋
做法一
材料：糯米250g、酒曲适量、鸡蛋2个
步骤：
1、糯米用清水浸泡过夜，糯米蒸熟，把糯米放入一个无油的带盖容器，待糯米冷却到35C-40C，加入用清水调开的酒曲，拌匀。把糯米压到碗边，中间留一个圆孔，方便出酒。
2、盖上盖，放在温暖的地方(比如暖气附近)，大概24小时就好了。不要放置时间过长，容易发酵过度而变酸。好的醪糟甜似蜜而带酒香。
3、我们最好醪糟可以放在冰箱里面4°C，保存3到5天，然后煮沸了，下鸡蛋，在煮的时候溏心盛出就是可以了。
功效：醪糟是能够很好的刺激消化腺的分泌，这样是可以很好的增加食欲和帮助消化，鸡蛋是含有我们身体所必需的八种氨基酸，所以我们食用这款食物可以很好的暖身和强身。
做法二
主料：醪糟3大勺、鸡蛋1个
步骤：
1、我们首先是将鸡蛋打散了，然后加入玉米淀粉，加入水搅拌均匀了，成为水淀粉。
2、烧一锅水，沸腾后，把蛋液缓慢而均匀的淋入锅中，倒入醪糟，如果嫌不甜，可以再加一些糖，再次沸腾后，加入水淀粉勾薄芡，最后可以撒一些枸杞点缀。
功效：鸡蛋里面是含有我们身体可以很好吸收的蛋白质，而且也是含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对于我们的神经系统是有很好的裨益，这款食物也是健脑的不错选择。
上面就是为大家介绍的关于醪糟鸡蛋的做法和功效的相关内容了，相信大家在看完上面的介绍之后也是有了很好的了解和认识了，大家在平时的生活中是可以制作一些来食用，而且对身体健康也是有一定的帮助。
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