怎么做牛肋条
2023-04-11 来源：一生养生【 字体：大中小 】
牛肉是一种营养价值非常高的食物，成分中含有丰富的矿物质元素、微量元素、蛋白质以及氨基酸等等物质。针对营养价值这么高的牛肉，如何烹饪才能更加美味呢?下面大家和苹果绿养生网一同来了解一下吧。
材料：牛肋条500g、水萝卜200g、生姜、盐、鸡精、料酒、生抽、冰糖、海鲜酱、大蒜头。
做法：1.将牛肋条在清水中清洗干净以后，切成均匀的小块备用。
2.在锅内加入适量的油，当油热了以后，加入葱、姜、蒜炒香。
3.将切好的牛肋条放入锅内翻炒，当牛肋条变成两面金黄色以后就可以了。
4.炒香的牛肋条中加入料酒，为了去除牛肋条的腥味，可以稍微多加一些料酒，在翻炒几次之后，加入八角、酱油、冰糖继续翻炒。
5.然后加上超量的海鲜酱，以及清水，注意清水需要盖过牛肋条就可以了，盖上锅盖大火煮开以后，转小火继续煮30分钟。
6.然后加入水萝卜，在继续焖5分钟左右，加入适量的盐和鸡精后就可以出锅了。
牛肉中的蛋白质以及氨基酸的组成比例非常适合人体所需，这些物质不仅可以有效的帮助增强身体的抵抗病菌的能力，同时在帮助补充血液以及病情恢复上都有着非常好的效果。尤其是在寒冬的季节，多吃一些牛肉，还可以起到强健筋骨、滋养脾胃、补中益气的功效，尤其是对于气短体虚、贫血久病以及面黄目眩的人群可以更多的食用。
经常食用牛肉可以有效提高身体抗病的能力，尤其是牛肉中的蛋白质以及氨基酸，可以帮助起到强身健体的作用。
牛肉具有可以帮助补脾胃、强筋骨、消水肿的功效。尤其是在平时一些老年人习惯在吃牛肉的时候，同时吃一些仙人掌，这两种食材一起，可以起到明显的抗癌止痛的功效，尤其是可以快速的帮助增强身免疫功能。另外牛肉和红枣一同食用，还可以帮助快速促进伤口的愈合以及帮助肌肉的快速生长。
牛肉中含有丰富的维生素B6、钾元素、蛋白质以及多种矿物质元素，这些物质可以帮助提高身体肌肉生长的抗氧化剂，同时还可以增强身体的免疫系统，尤其是对于提高胰岛素合成的代谢作用有着非常好的功效。
材料：牛肋条11条、蒜、白胡椒粉、椒盐、鸡蛋、鲜酱油、橄榄油、秋葵。
做法：1.将牛肋条清水中清洗干净以后，沥干水分后放入到盆中，加入切好的蒜末、白胡椒粉、椒盐、鲜酱油以及升级到放入盆中，和牛肋条搅拌均匀以后，放在一般腌制一个晚上，这样烤出来的牛肋条口感更好。
2.在烤箱的底层放上一些水，将腌制好的牛肋条放入到烤箱内，将烤箱调制到上下火10分钟，230度的问题，烤30分钟左右就可以了。建议在烤制的时候可以将腌制中的蒜末以及酱料放入到烤箱内一同烤制。
3.在盘子中加入一些秋葵，或者自己喜欢的其他蔬菜，将烤好的牛肋条放入到盘子中就可以食用了。
牛肉当中是含有大量的筋存在的，这些筋会使牛肉不好切，甚至不好炖，因此在处理牛肋条的时候，就要先将牛肋条中的筋去掉。
剔除牛肉上的筋膜实际上是有专门的处理机器的，这种机器成分很低，并且结构很简单，可以简单、快速的去除牛肋条中的筋膜。
它的整体狗仔是很简单的，包括其中的手持部，分别在仪器的两侧，有着环状的固定件以及条状的固定件。在这两个固定件的周围还有这对应向下的环状刀片，可以很方便的处理叫牛肋条上的筋膜。
它的条状固定配件上有两个平行设置的固定杆的东西，这个固定杆可以在两侧分别和圆形的固定件两侧链接在一起。
并且在每个固定杆的下方都有一个直线型的刀片，并且在下方还有一个半圆形的刀片，同时在两个固定件以及刀片中间还有一个夹角，可以帮助快速的去除掉筋膜。
这种机器大家可以自己简单的制作，也可以在超市购买一个，如果不想自己慢慢的割去筋膜，也可以在购买牛肋条的时候，请卖家帮忙去掉牛肋条。
上文中已经详细的为大家介绍了，关于牛肋条的调味以及烹饪的一些简单方法，实际上牛肋条的制作方法还是很简单的，建议大家可以在空闲的时间根据自己的喜好进行简单的制作。希望的介绍对大家有所帮助。
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