元宝虾怎么烧
2023-04-11 来源：一生养生【 字体：大中小 】
元宝虾也是我们餐桌上比较常见的海鲜了，元宝虾的营养价值很高，完全可以补充身体所需的一些营养价值，但是在制作上大家知道怎么样可以把元宝虾烧的很好吃吗?下面大家与苹果绿养生网一同来学习一下吧。
材料：大虾500g、料酒5ml、白糖5g、食用油750ml、家乐热炒仙露10g。
做法：1、首先我们将大虾的胡须去掉，然后将虾的腹部和头部、尾部完全的剪开，这样可以保证在稍后的烧制过程中出现元宝的形状。
2、锅内加入适量的油、然后将虾放入到锅内炸，炸到虾开始变色的时候，就说明虾已经做好了，这个炸虾的过程需要再次重复一遍，直到虾内的水分被完全的炸没。
3、锅内再加入少量的油，油温热了以后，加入大虾翻炒，然后加入料酒、白糖以及热炒仙露，翻炒出香味以后，就可以关火盛出食用了。
材料：虾仁、鸡蛋、面粉、油。
做法：1、首先将少量的面粉和鸡蛋打入到一个碗中，用筷子搅拌均匀后，加入是适量的清水，再次搅拌均匀。建议在搅拌的时候不要太稀，也不要太干，一般可以直接挂在筷子上，稍微要落下来就可以了。
2、将虾仁清洗干净，沥干水分以后，放入到面糊中。是虾都挂上面糊，这样方便后面炸虾。
3、锅内加入适量的油，在油温热了以后，将已经粘好面糊的虾仁放入到油锅内炸一下。
4、炸到虾仁两面金黄色以后，取出虾仁再次油炸一次，仍然是金黄色以后就可以取出食用了。
通常煮元宝虾的时间，是有很多的参考项的，比如虾的个头，一般需要加热的时间上都是不同的，一般在制作的时候，一些个别比较大的那么需要5分钟的时间，如果虾的个头比较小的，那么2-3分钟就是可以的。一般虾颜色变红以后，就说明虾已经煮好了。
做法：1、首先我们需要将冰箱内的虾取出以后，放在清水中解冻开，在解冻以后，可以去掉虾的皮，也可以不去掉，主要看个人的喜好。
2、在锅内加上少量的清水，在水煮开了以后，将准备好的虾仁放入到锅内，一般水可以没过虾仁就可以了。
3、煮的时间一般在1-2分钟就可以了。注意小心不要将锅内的水溢出来。当锅内的水开始冒泡以后，那么就可以关火了。
4、这个时候需要盖上锅盖，等到锅内的虾出现变色以后，就可以了。一般熟透的虾是可以变成粉色的，在煮好以后，建议虾继续在锅内焖5分钟即可，这样可以保证虾的一个口感，也不会出现不熟对胃肠造成影响的情况。
5、将已经煮好的虾取出后，沥干虾的水分，然后剥掉虾皮后沾上喜欢的酱汁就可以食用了。
1、元宝虾皮蛋白质含量高
从营养学家处了解，我们在衡量一个食物的营养价值是否高的时候，主要是看食物成分种的蛋白质含量。而在元宝虾的虾皮中含量最丰富的的就是蛋白质了。据了解，一般每100g的元宝虾中含有39.3 的蛋白质，这个数字含量要远远超过其他的一些虾类以及鱼类的蛋白质含量的。因此大家在吃完元宝虾以后，可以补充身体所需的蛋白质的，尤其是在帮助正常代谢方面效果很好。
2、元宝虾皮矿物质含量高
在元宝虾的成分中还含有丰富的矿物质，尤其是其中的磷、钾、碘以及铁元素都是人体所必需的的物质，通常每100g的磷含量在582mg，这种成分含量是其他的食物都不能相比的，因此建议常吃元宝虾，可以补充身体所需的矿物质成分。
3、元宝虾皮虾青素含量高
元宝虾的成分中含有对身体非常有价值的营养成分，那么就是虾青素，这种物质是一种天然的抗氧化成分，可以帮助期内清除掉身体的自由基，在帮助延缓衰老方面有着非常好的效果。同时还可以预防时差症的发生。另外专家表示，虾青素还具有可以帮助精华血液的效果，尤其是帮助软化血管，以及老年动脉硬化以及冠心病有着非常好的预防作用。
上文中已经针对元宝虾的详细烹饪方法做了详细的介绍，希望大家可以在空闲的时间内简单的制作。因为元宝虾对于人体机能营养的补充，作用效果还是非常大的，希望上文中的介绍对大家有所帮助。
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